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Frederic
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àpd132.25USD/ h

respiration

la respiration, c'est la première chose que l'on fait quand on sort du ventre de notre maman et la dernière quand nous quittons notre corps.

oui il est très important de savoir respirer s'oxygène correctement, cela nous permet une plus grande gestion du stress , d'optimiser nos performances sportives et simplement de prendre la place qui est la nôtre au quotidien.

pour cela je vous propose un cours avec différentes techniques respirations.

Lieu

Chez le professeur: Rue du Lac, 1800 Vevey, Suisse
Au domicile de l'élève: Autour de Châtel-Saint-Denis, Suisse

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+

Info générales

Compétences :

Age :

Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

français

Présentation


Un passionné de sport et de développement personnel.

Mon premier sport fut l’équitation et plus tard, le Taekwondo, l’art du pied et du poing coréen, que j’ai pratiqué en compétition et que j’ai par la suite enseigné.

Motivé à parfaire mes connaissances dans le domaine du sport, j’ai entrepris une formation d’instructeur de fitness en salle et de cours collectifs (renforcement musculaire, body pump, body balance, caf, spinning, tae-bo).

Je m’occupe aussi de la préparation physique des sportifs ainsi que des conseils en nutrition.

La compréhension du corps et de l’esprit humain m’a toujours passionné.
Pour mieux saisir leur fonctionnement, j’ai entrepris des formations de PNL (programmation neuro-linguistique), d’hypnose Ericksonienne.
Je pratique également la méditation Silva, Vipassana et Transcendantale.

Afin d’approfondir ces formations que j’ai faite en Suisse et étudier les différentes traditions spirituelles.

je suis parti faire le tour du monde.
Inde, Tibet, Chine, Thaïlande, Laos, Népal, Corée du Sud, Bali, Canada, Québec, Washington, New-York, Mexique et Pérou sont les destinations qui m’ont permis d’élargir ma vision du monde et de découvrir ses différents peuples.

J’ai appris leur mode vie et traditions spirituelles et cela m’a amené à vouloir transmettre mes acquis au travers du coaching et des différentes techniques que je propose dans mes cours.

Commentaires (1)

Expérience intéressante et très agréable
L’objectif du Tai Chi est de développer et d’accroître son énergie vitale (le CHI) et ainsi ouvrir sa conscience à une dimension supérieur. Le Tai Chi symbolise l’union du Ciel et de la Terre par l’intermédiaire du corps. En unissant le corps et l’esprit, tout en étant en harmonie avec sa respiration, les mouvements doux et toniques de ce sport permettent une prise de conscience des énergies qui nous entourent et nous composent.

Poser une question

Envoyez un message à Frederic et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Frederic sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
20  Lundi à 20:00  Mardi à 20:00  Mercredi à 20:00  Jeudi à 20:00  Vendredi à 20:00  Samedi à 20:00  Dimanche à 20:00
21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
22  Lundi à 22:00  Mardi à 22:00  Mercredi à 22:00  Jeudi à 22:00  Vendredi à 22:00  Samedi à 22:00  Dimanche à 22:00
23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mai 2015
  • 1 élève régulier

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Johanne
Coaching Course à Pied: le bien être à travers la course!
Préparation d'un plan d'entraînement et/ou une course, apprendre à courir plus longtemps et plus vite sans se blesser tout en gérant son effort, renforcement musculaire, travail de la technique et du mental, le bien être à travers le sport...je structure mes entraînement selon votre niveau et vos objectifs! Je suis née en Suisse, mais à l’âge de deux ans ma famille et moi avons déménagé aux USA (Californie) et j'y suis resté 21 ans. Là, je suis tombée amoureuse de la course à pied. Cela fait maintenant 14 ans qu'elle (la course à pied) m'accompagne au quotidien. J'ai également fait de l'athlétisme pour 5 ans (haies, saut en longueur et triple sauts, heptathlon) et je faisais partie d'une équipe universitaire (UC Davis NCAA Division 1) en Californie. Maintenant je fais moins de compétitions mais suis plutôt dans le trail- running. Ainsi je peux m'adapter à une grande variété de disciplines et de courses. Je suis diplômée de l'université de Californie, Davis avec une licence de biologie et diplômée de l'université de Lausanne avec une maîtrise en anglais. Actuellement, je suis coach de course à pied au centre sportif de l'UNIL et je suis le programme de spécialisation en traduction littéraire à l'université de Lausanne. Je donne également des cours d'anglais ludique à l'école française de Valmont. N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations. See you in the forest! Johanne

Caroline
coaching sportif
- personal training dans un studio privé à Belmont - urban training privé ou en groupe - masai walking - entraînement à domicile - remise en forme après une grossesse - reprise d'une activité physique - renforcement musculaire - entrainement cardio-vasculaire - préparation physique spécifique - stretching assisté - massages - XL ball, XS ball, élastiques, équilibre, ... Centre Corpore Sano à Belmont-sur-Lausanne ou déplacement à domicile région Lausanne et Lavaux.

Samyy
Cours de Trottinette Freestyle dans toute la suisse
Sportif professionnel en trottinette freestyle vous enseignera l'art de la glisse et de la confiance en soit dans toute la suisse.

Caroline
Cours de natation pour enfants et adolescents débutants
Je propose des cours de natation pour enfants et adultes débutants. Ancienne nageuse de natation synchronisée, j'ai grandi dans l'eau pratiquement. 2 ans de natation et 7 ans de natation synchronisée. J'ai aussi déjà appris à nager à mes proches (dont des personnes qui avait peur de l'eau et qui maintenant sont capable de faire des longueurs dans une grande piscine de 2m de profondeur). De plus, j'ai pu donner des cours de natation à des enfants et ont passés les testes sans problème. Le monde la natation fait partie intégrante de ma vie. Je suis aussi juge en natation synchronisée. Je me réjouis de pouvoir vous donnez un/des cours à vous où vos enfants.

Bashkim Kimi
Taekwondo, self-défense, préparation physique et maîtrise de soit
Bonjour, Je donne des cours particulier ou par groupe. Je suis aussi maître d'une école de Taekwondo à Villeneuve (vaud). Mon BUT est que vous retrouver votre condition physique, vos formes, votre confiance en soit et votre bonne énergie.

Gaïdic
Bayesian Personal Trainer - Coaching sportif et nutritionnel
Bienvenue ! Je suis Gaïdic, une passionnée de fitness et de nutrition ! Diplômée en sciences de la nutrition et de l'entrainement, j'ai été formée à la méthode Bayesienne. Mon rôle ? Vous aidez à atteindre vos objectifs : à la fois physiques, nutritionnels, et mentaux. Tous les profils sont le bienvenu : que vous soyez un athlète, maman au foyer, ou professionnel à l'emploi du temps chargé, je met un point d'honneur à vous construire un plan nutritionnel et d’entraînement optimisé à 100% pour votre personne. Ici, pas de training et de dièt prédéfinis, je suis également là pour votre développement personnel, pour vous soutenir mentalement, et pour vous guider et vous soutenir tout au long de votre apprentissage ou du perfectionnement de votre recomposition corporelle.