Julie
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Pilates - Pour un corps tonic, souple et équilibré

Telle une plante, afin que notre corps soit beau et en pleine forme il faut l'entretenir et le respecter.

Pour cela je travaille essentiellement avec la méthode hypopressive, et le Pilates bien que j'utilise divers outils pour atteindre l'objectif fixé.
Je dispose de petits matériels qui permettent d'accentuer, de cibler ou de faciliter le travail.

En fonction du nombre d'élèves - cours privé, cours petit groupe (2-5 ou 6-12 personnes), à domicile, en entreprise... - les tarifs sont modifiables.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Je suis dans le milieu du fitness et de la danse depuis mon plus jeune âge grâce à l'école "Temps Danse asbl" appartenant à ma famille. Cela m'a permis d'acquérir certaines connaissances en plus de mes études et formations.

"La forme physique est la condition préalable au bonheur..."
Joseph Pilates dans "return to life throught contrology"

Lieu

Chez le professeur: Petit Vinave, 4654 Herve, Belgique
Au domicile de l'élève: Autour de Soumagne, Belgique
Cours par webcam

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Info générales

Compétences :

Age :

Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes

Enseigné en :

français, espagnol

Commentaires (2)

A recommander
Sérieuse , compétente et qui a des idées pour vos projets de danse de mariage. Nous sommes pleinement satisfaits
De l'ouverture de bal traditionnelle à un mix original, chaque danse est unique et réalisée avec soin en fonction de votre personnalité. Je suis dans le milieu du fitness et de la danse depuis mon plus jeune âge grâce à l'école "Temps Danse asbl" appartenant à ma famille. Cela m'a permis d'acquérir certaines connaissances en plus de mes études et formations. J'ai accès à trois studios adaptés à différents endroits pour les séances : Quartier des Vennes, Quartier de Belle-Ile et Herve Le nombre de séance varie en fonction de la demande (de la chorégraphie et de l'expérience). Pour toute informations supplémentaires je suis à votre disposition.

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Envoyez un message à Julie et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Julie sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
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21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
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23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
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Veronique
EMS Training Bruxelles best COACH Centres Ixelles & Domicile
en Rééducation neuro-musculaire(réhabilitation), Swissball Pilates, Abdos Hypopressifs (article dans le »Guide belge du bébé et de la femme enceinte » et le « Monsport » mag,..), Amincissement, et parce que l’on est aussi ce que l’on mange: Conseils nutritionnels, Posturel (dos,article pour Aspria), Holotropicwellness, Rejuvenation, Gestion du Stress, Cdt. Physique, Woodcross, Spinning, Core Stability training, Proprioception, Crossfit, Circuit Résistance training, Urban Functional Training, Psychomotricité, Ostéoporose, Stretching (sciatique,dos,cou,..), Ostéopathie et lâcher-prise, Décodage émotionnel sur l’origine des maux, Yoga, Méditation, Harmonisation corporelle,et en cours collectifs ! …forme, santé et bien-être. Parce que le meilleur, c’est quand on se surprend soi-même. Enfin la possibilité d'acheter sa propre combi. (plus de confort d'hygiène) et bcp moins cher du coup ! enfin avec toutes les innovations: sans cable( totale liberté), sans eau( plus facile et toute lègère pour la valise en voyage) pour le faire partout et quand on veut et on devient même si on veut autonome du coach grâce à son avatar (gratuit) avec le bluetooth !

Guillaume
Activités physiques adaptées et santé - personnes âgées
Bonjour ! Diplômé de l'université des sciences et techniques des activités physiques et sportives de Nice, France, je propose des cours d'activités physiques adaptées dans le but d'aider les personnes âgées à retrouver et/ou à entretenir leur santé et leur autonomie. Après avoir évalué les capacités et les besoins de mes élèves, j'établis un programme de travail selon les axes principaux que sont le cardio, l'équilibre, la force musculaire et la souplesse sur lesquels nous travaillerons pendant les cours. J'attache également de l'importance à terminer mes cours par un moment de relaxation, afin de donner la possibilité au corps de profiter au mieux des bienfaits de la séance. J'utilise selon les besoins de mes élèves des exercices variés qui trouvent leurs sources dans différentes disciplines corporelles, comme le yoga par exemple. Mes séances durent environ 1 h, sont individualisées et ludiques. Je peux également prendre des petits groupes de personnes pendant un même cours. Au plaisir de vous aider à prendre soin de votre corps, et surtout n'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !

Didier
Entrainement specifique gardien de but pour amelioration des performances
Methode d entrainement de la vision Lecture de trajectories, vivacité, Seance technique Un entrainement specifique gardien ameliore les performances du gardien. Si tu desires t ameliorer, il faudra te surpasser lors du specifique, être motivé et vouloir te corriger

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Je possède un diplôme de personal trainer (autrement dit, coach sportif) Je peux vous aider à vous remettre en forme, vous muscler, vous affiner, ou atteindre un objectif sportif. Je suis aussi formée en nutrition et nutrition du sportif.

Joseph
kung fu pour enfant et ados
cours de kung fu shaolin, je suis moniteur officiel , de la fédération belge de kung fu. plus de 10 ans d'expérience .