En cette période de fêtes, offrez un chèque-cadeau unique à votre proche : celui de vivre une expérience inoubliable.
Julie
32.00USD / h
Cours à domicile
60 minutes: $32

Familly yoga

32.00USD / h
Cours à domicile
60 minutes: $32
Amusez vous en famille et vivez un moment de complicité avec vos enfants!
Des jeux et positions en binôme ou en groupes sont intégrés dans les séquences afin de créer une cohésion et de renforcer les liens.

Le yoga chez les petits entre 5 et 10 ans.
L’apprentissage est ludique ; présenté sous forme de jeux, le yoga permet ici, d’éveiller les sens par l’intermédiaire de postures s’inspirant de la nature et des animaux. Les exercices, dynamiques et rigolos, sont adaptés au développement de l’enfant.

Le yoga Vinyasa Flow chez les 10 ans et plus.
On explore ici une grande variété de postures au rythme de la respiration. Cela permet de développer la confiance en soi et la conscience du corps. Le mouvement continu et l’écoute du souffle amènent le pratiquant dans un état profond de détente et de concentration. Après quelques séances, les bienfaits se ressentent dans la vie de tous les jours, notamment au niveau de l’attention et de l’auto-discipline.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Bruxelles, Belgique

Info générales

Compétences :

Yoga

Age :

Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

français

Education

Certifiée Professeur d’Ashtanga/Vinyasa Yoga, Yoga Alliance International, Samyak Yoga, Inde
Certifiée à la méthode APOR B De Gasquet au Cursus Sport, périnée et maternité, Paris.
Certifiée en massage prénatal, formation accréditée par le conseil fédéral des Sages- Femmes.
Certification aux techniques de Yoga dans l’éducation, association RYE France (Recherche sur le Yoga dans l’Education) agréée par le ministère de l’Education Nationale,
Certifiée aux techniques de relaxation dans l’éducation (2 à 18 ans), Association RYE France.
Certifiée Instructrice en Massage pour bébé, par l’association internationale en massage bébé.
Apprentissage de la technique de Méditation Vipassana, Centre Dhamma Setu, Inde.

Expérience / Qualifications

10 ans d'expérience dans les domaines suivant:
Relation d’aide et prise en charge du bien-être de l’humain.
Méditation, yoga, massage
Etapes de la grossesse et conseil.
Maternité et naissance.
Bien être et parentalité.
Développement physiologique et psychologique de l’enfant.
Prévention et diminution du stress chez l’enfant.
Aides au développement d’une bonne posture physique chez l’enfant.

Commentaires (1)

Prof très sympa et flexible. N'hésitez pas!
Ces cours sont conçus spécialement pour la femme enceinte. Chaque posture sera vue et adaptée personnellement, au rythme de la grossesse et selon vos particularités. Ces séances de travail corporel ont pour but de vivre harmonieusement la grossesse, pour rester zen et en pleine forme en attendant votre bébé. Elle permet aussi de préparer le corps et le mental à l'accouchement. Je peux vous proposer une séance d'une heure de yoga, ou 45min de yoga pré-natal, et 1h de massage spécialisé pour la femme enceinte, sur une table de massage professionnelle. Votre partenaire sera le bienvenu. Lire la suite »
Dès 10 jours après l'accouchement, vous êtes invités à vous faire plaisir, vous et votre bébé pour un moment de détente et de remise en forme. Ces séances de remise en forme après bébé, mettront l'accent sur la protection du périnée et le renforcement des « bons » abdos, selon la méthode De Guasquet. Conçue spécialement pour les suites de couches immédiates dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne. Une occasion pour les mamans de se retrouver sans se séparer de leur bébé si elles le souhaitent. Lire la suite »
Yoga Ashtanga Enchaînement dynamique de postures incluant la synchronisation de la respiration et du mouvement. Les séquences sont toujours les mêmes, ce qui permet au corps d´imprimer la bonne posture et d'arriver à une conscience méditative. Chaque Asana joue un rôle précis et peut contribuer à rester en bonne santé. Ce cours, donné de façon ludique, mettra l'accent sur la pratique de la bonne posture et ses bénéfices. Les cours d'Ashtanga sont intenses et parfois perçus comme difficiles lors des 2/3 premières séances. Ne craignez pas la difficulté ou la fatigue et persévérez patiemment : vous serez surpris de constater que au bout de quelques séances déjà, votre pratique sera beaucoup plus aisée et même ... addictive Vinyasa Flow, Dans le Vinyasa Flow, des postures variées sont enchaînées dans une chorégraphie fluide au rythme de la respiration. Certains cours seront accompagnés de petites bougies et d'un fond de musique... Lire la suite »

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