David
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Cours en ligne de méditation / yoga / QiGong / Kung-Fu pour tous

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Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances.

Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire!

J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.

Informations supplémentaires

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Un tapis de yoga serait utile

Lieu

Cours par webcam

Info générales

Compétences :
Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :anglais, français, japonais

Présentation

- Chimiste avec 10 ans d'expérience.
- Vit depuis 8 ans à l'international.
- 12 ans de tutorat.
- 5 ans d'enseignement du FLE (Français Langue Etrangère).

Il est important de savoir ce que vous connaissez, mais encore plus de savoir comment apprendre ce que vous ne connaissez pas.

Education

Doctorat de Chimie Organique et Catalyse (Université de Rennes 1)
Master de Chimie Verte (Université de Strasbourg)
Licence de Chimie (Université de Strasbourg)

Expérience / Qualifications

Experience au Japan (5 ans), en France, au Canada, et en Malaysia (1 an chacun).
J'ai travaillé dans le domaine des panneaux solaire, des procédés industriel, de la photocatalyse, de la chimie médicinale, et des désinfectants.

Commentaires (10)

Expérience formidable, un excellent professeur. 👍👍👍
Les cours de David sont très clairs. Il s'adapte à vos difficultés et vous guide progressivement le long des exercices en ciblant vos points faibles et en vous donnant des astuces utiles pour vous améliorer.
Efficace! Merci David!
Awesome teacher! Very patient and understanding with his students. I have seen an improvement in my French in a short period of time. I plan to book many more lessons with David.
The course was very nice! David is a very good teacher. He is very patient and attentive. He prepares materials for the class and makes sure the student is able to follow up his explanations. He is also a very lively person with whom one can have a very nice conversation. 100% recommended.
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Bonjour à tous! Vous êtes confus au sujet de l'électronégativité? Vous ne pouvez pas envelopper votre tête autour de l'addition nucléophile? Vous vous demandez toujours ce qu'est un proton? Discutons! Avec un doctorat en chimie organique et catalyse, et 10 ans d'expérience professionnelle en chimie organique, je pourrais peut-être vous aider avec tout cela. J'ai une grande expérience dans le tutorat en ligne alors n'hésitez pas à m'envoyer un message si vous avez des questions! A bientôt, j'espère!
La première chose que nous faisons au réveil: nous prenons le petit déjeuner! Par conséquent, la nutrition est le premier sujet de chaque jour de notre vie. Bien que la connaissance de la nutrition et son importance aient commencé à se répandre dans la société, il est assez souvent difficile de séparer les informations scientifiques de la publicité des entreprises ayant un intérêt direct à promouvoir leurs produits. Ce cours peut être adapté à tous les niveaux, du débutant découvrant ce qu'est un glucide aux personnes ayant beaucoup de connaissances en nutrition mais qui souhaitent découvrir des informations plus spécifiques. Je vais vous aider à comprendre mais aussi à mettre en pratique ces connaissances dans votre vie de tous les jours pour que vous puissiez profiter d'une alimentation plus équilibrée et complète. J'apprends directement des publications scientifiques et je fais de mon mieux pour diffuser ces connaissances à toute personne intéressée. Par conséquent, je ne vends pas de rêves, mais de la science.
Bonjour à tous! Je suis un Français natif qui a parcouru le monde pendant la majeure partie de sa vie professionnelle et a été témoin de la façon dont l'apprentissage des langues aide à ouvrir de nouvelles portes. Je vous propose aujourd'hui d'apprendre le français avec moi. J'ai déjà enseigné le français pendant quelques années alors que j'étais au Japon et j'aimerais vous aider à progresser dans ce domaine! J'essaie toujours de rendre l'apprentissage amusant et de détendre l'atmosphère. Si vous avez un sujet préféré ou un intérêt pour quelque chose, n'hésitez pas à partager et je vais articuler la leçon autour de lui. Veuillez m'envoyer un message si vous avez des questions. A bientôt, j'espère!
こ ん に ち は! Vous cherchez quelqu'un qui pourrait vous aider dans vos études de japonais? Besoin de quelqu'un avec qui pratiquer la conversation? Vous êtes confus quant à la subtilité de la grammaire japonaise? Vous êtes venus au bon endroit! Après avoir vécu près de 5 ans au Japon, il me fera plaisir de partager ma connaissance de la langue et de la culture japonaise. Avec plus de 6 ans de tutorat, j'accorde mes cours en fonction de l'intérêt et de la force des étudiants pour maintenir une motivation élevée et rendre l'apprentissage amusant et aussi facile que possible. Veuillez m'envoyer un message si vous avez des questions. A bientôt, j'espère!
Vous cherchiez à prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles supplémentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'intérêt d'une séance d'échauffement et d'étirement? En tant qu'entraîneur personnel certifié par l'ISSA, je suis là pour m'assurer que vous bénéficiez du meilleur programme pour atteindre votre objectif! Nous commencerons d'abord par une enquête approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs réalistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez indépendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-même après un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

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Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus David sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Réputation Apprentus

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William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

Kenza
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga doux, Méditation, Mantra, Pranayama
Un cours complet d’une heure (60 min) avec possibilité de réserver pour une durée plus longue (90 min). Mes classes sont essentiellement orientées sur la connexion avec le souffle, l’ancrage et le travail musculaire profond. Les cours sont adaptés en fonction du niveau des élèves, et j'offre plusieurs variations : Hatha Yoga : catégorie générale qui englobe la plupart des styles pratiqués. « Hatha » signifie « persévérance », « effort » ou encore « détermination ». Etre déterminé à atteindre la libération dans une période donnée. Cette discipline est en relation avec le « prana », la force vitale et ses deux composants : énergies masculines, considérées comme solaires et actives + énergies féminines considérées comme lunaires et passives. De là est née une autre interprétation selon laquelle « Ha » & « Tha » signifieraient le soleil et la lune unis et équilibrés grâce à la pratique du Hatha yoga. L’âme étant le soleil, constant et stable dans sa brillance et luminosité, l’esprit étant la lune, en constante fluctuation et changements comme les phases lunaires. Le principe de base du Hatha yoga étant d’unir et d’harmoniser les énergies opposées du corps ; le mental et ses réactions. Nous unissons le corps et l’esprit pour unir l’esprit à l’univers. Un cours de Hatha yoga est composé de postures physiques et d’exercices de respirations. Les postures sont effectuées de manière plus lente et durent pendant quelques respirations (de 30 secondes à quelques minutes) pour favoriser l’ancrage et la stabilité. Un vrai travail musculaire en profondeur. Vinyasa Yoga : le terme sanskrit Vinyasa est dérivé de 2 racines « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui peut être traduit en « de façon spécifique ». Chaque mouvement est lié au rythme et placé de façon consciente pour créer un flow dynamique. C’est un yoga plus rythmé et puissant qui permet d’enchainer les postures de façon harmonieuse avec des transitions communément appelées « vinyasa » et utilisées notamment lors des salutations au soleil. Ici nous retenons les postures dans un délais plus court que pendant une séance de Hatha yoga, mais nous sommes toujours conscients de nos mouvements et de notre alignement. Yoga doux : pour les personnes à la recherche de détente, un travail de stretching inspiré du Yin Yoga pour relâcher les tensions musculaires et s'installer dans le lâcher-prise. Je vous invite à découvrir le Yoga avec Hope Arts Studio ou bien à approfondir vos connaissances si vous êtes déjà pratiquants. Méditation : travail sur les chakras ; les 7 principaux centres énergétiques du corps, souvent représentés par 7 couleurs spécifiques. Durant cette séance, nous ferons un focus sur un chakra en particulier pour l’équilibrer et/ou le débloquer par des techniques de respiration et par la méditation guidée. Nous explorerons également la méditation de la pleine conscience, en mettant l’instant sur le moment présent, on se reconnecte à son « moi intérieur » de façon consciente et sans jugement, on examine les pensées et les émotions. Cette pratique est bénéfique pour se libérer des tensions et du stress de tous les jours. Possibilité de faire des cours privatifs ou semi-privatifs au studio, à domicile ou en ligne. Je donne des cours en français et en anglais.

Corinne
Yoga - cours collectifs et privés - cours privés et collectifs
Êtes-vous stressé? Vous vous sentez épuisé ? Rigide ? Ensuite, le yoga est une façon d'apprendre à comprendre comment vous fonctionnez, comment fonctionne le corps, puis de trouver la meilleure façon de vous aider, vous et votre corps. Que vous recherchiez des cours privés ou collectifs, j'espère que je pourrai faire quelque chose pour vous ! Êtes-vous stressé-e ? Vous vous sentez raplapla ? Raider ? Alors le yoga est un des outils pour comprendre comment vous fonctionnez et comment votre corps fonctionne pour ensuite trouver la manière de vous aider et votre corps. Que vous recherchiez des cours privés ou collectifs, peut-être puis-je faire quelque chose pour vous ?

Elodie
Coach sportif depuis 10ans- 15ans de pratique - spécialisée perte de gras/prise de muscle/raffermissement/prise de masse/nutrition sportive
Je propose la méthodologie suivante : -Premier rdv : prise d'informations + objectifs -Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus -Soutien, trucs et astuces -Liste de courses -Call et suivi personnalisé -Cours de sport à domicile ou chez moi ou online --> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche. Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans Pratiquante depuis 15 ans Coach depuis près de 10 ans Spécialiste en nutrition sportive J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

Yanis
Coach sportif, 10 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, nutrition à Genève
Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Khalil
Entraîneur de natation à Bahreïn - (Apprenez la bonne technique dans les 4 styles)
Étant donné que j'étais un champion national au niveau national en natation et ayant remporté de nombreuses compétitions dans ma carrière de nageur et ayant déjà eu la chance d'enseigner ce beau sport à beaucoup de gens, je connais exactement la progression et le lutte que tout le monde traverse pour apprendre la bonne technique pour nager et pour maîtriser les 4 techniques: brasse-dos stoke-freestyle et papillon. Mes leçons vous guideront à travers toutes les étapes nécessaires pour que ce soit facile et amusant comme cela devrait être.

Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Michela
Séances individuelle de Yoga Kundalini - Yin - Hatha - Vinyasa
Cours de yoga individuel en vidéoconférence ou à domicile. La pratique sera adaptée aux besoins de la personne: -travail sur la respiration, la méditation et le lâché prise (pranayama et pleine conscience) -travail sur l'enracinement et l'équilibre (Kundalini et yin yoga) -travail sur la force et la tonicité du corps (Hatha et Vinyasa yoga) -travail sur l'énergie (Ayurveda et musique) Chaque pratique n'exclu pas l'autre.

Sofia
Entraîneur personnel/Animal Flow/Mobilité/stabilité/mouvement. L'entraînement en force. Salut. Tabata. Entraînement EMS (électro/muscle/stimulation.
Souhaitez-vous gagner en puissance de mobilité, en stabilité, en force et en coordination et tout cela de manière amusante et créative? Oui, c'est possible et je suis là pour vous aider à atteindre cet objectif. Animal Flow est un mouvement basé sur le poids du corps qui combine différentes disciplines d'entraînement comme le yoga, la danse ou la gymnastique pour créer un entraînement amusant et stimulant. Cela vous semble-t-il très difficile? Pas de soucis Animal Flow s'adapte à tous les niveaux de fitness et certainement aux débutants aussi! Alors relevez le défi et essayez quelque chose de nouveau dès aujourd'hui!

Caroline
Cours méditation et yoga enfant Broc, Bulle, Fribourg, Vevey
Les cours de méditation et de yoga pour enfants à Broc - mardi de 16h à 17h pour les 5 à 8 ans - mardi de 17h15-18h15 pour les 9 à 11 ans à Bulle - mercredi de 14h45-15h45 pour les 3 à 9 ans - jeudi de 17h30-18h30 pour les 11-15 ans à Fribourg 5-10 ans : mercredi 16h45-17h45 Professeure de méditation pour les adultes et de méditation et de yoga pour les enfants. A mes yeux, il est indispensable de pratiquer et d'être bien formé, il est nécessaire d'incarner la pleine conscience, de s'ouvrir avec bienveillance à l'autre, de l'accueillir tel qu'il est dans l'étape dans laquelle il se trouve. J'aime partager cette pratique si riche, mais aussi apprendre toujours des enfants comme des adultes. Je pratique le yoga depuis 14 ans et la méditation depuis 8 ans. Je me suis d'abord formée pour partager mon activité quotidienne avec mes enfants. En m'ouvrant à leur monde intérieur, cela a ouvert une porte de résonnance en moi et m'a montré le chemin de l'enseignement. Depuis, je me suis formée pour les enfants à la méthode "calme et attentif comme une grenouille", pour laquelle je suis instructrice certifiée pour les 4-11 ans et les 12-19 ans. Par la suite, j'ai formé des parents, des enseignants et me suis formée à la méditation en pleine conscience (MBSR: mindfulness based stress reduction, méthode développée par Jon Kabat Zinn) auprès de l'Université Libre de Bruxelles. Je suis instructrice certifiée MBSR. Je propose aussi des accompagnements individuels ou parent-enfant adaptés aux besoins et aux spécificités de chaque enfant.

Larissa
Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / étudiant en médecine avec expérience de travail
Le yoga est un outil incroyable que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place pour que de nouvelles choses se déploient dans votre corps et dans votre Vie ! Ne regardez pas le processus se dérouler sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui. Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression. Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour entreprendre votre voyage avec une variété d'objectifs - que ce soit la perte de poids, la tonification, le soulagement du stress, le contrôle des émotions, la traversée d'une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir un professionnel. Nous ferons différentes asanas en conjonction avec les phases de la lune. Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé) Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.

Briana
Instructeur privé / de groupe de anglais, certifié Vinyasa Yoga, spécialisé dans les asanas et le pranayama
Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Natalia
Yoga pour tous les niveaux (Hatha, Power yoga, restauratif vinyasa et Yin & Yoga Nidra)
Bonjour amis yogis ! Je suis un professeur qualifié de Power Yoga et de Yin yoga, expérimenté dans l'enseignement à des étudiants de capacités et d'âges variés. En juillet 2020, j'ai terminé une formation de yoga de 200 heures avec Yoga Alliance International à la House of Yoga à Londres. La formation a été inspirée par le précurseur du Power Flow Yoga, le Baron Baptiste et moi-même avons eu le privilège d'être enseignés par ses stagiaires qui ont partagé leurs connaissances approfondies sur le séquençage des asanas de yoga, l'alignement correct et les modifications pour les étudiants, ainsi que la philosophie et la psychologie du yoga. Un an plus tard, j'ai terminé une formation de Yin Yoga de 50 heures avec un professeur de yoga Yin renommé des États-Unis, Bernie Clark. En ce qui concerne mon expérience d'enseignement, je suis instructrice de Hatha Yoga restaurateur depuis janvier 2020 au Southwark Adult Center où j'ai enseigné des cours de yoga vinyasa-flow, du pranayama (techniques de respiration) et des pratiques de méditation, et j'ai vraiment apprécié. Aussi, je donne des cours de Yin yoga et Yoga Nidra depuis mai 2021. En tant que professeur d'études éthiques au West Thames College, depuis 5 ans, j'intègre les éléments de la méditation et de la pleine conscience pour lutter contre le stress et l'anxiété chez les étudiants et les aider à faire face à leurs problèmes personnels et académiques. Dans le cadre de mon rôle, j'ai animé des ateliers sur la gestion de la colère, la gestion des émotions négatives et l'établissement de relations saines. Plus récemment, j'ai utilisé la psychologie et la philosophie du yoga tout en enseignant la sécurité en ligne sur les réseaux sociaux et la libération du stress en utilisant des techniques de respiration (Pranayama) et des affirmations et visualisations positives pour réussir les examens et fixer des objectifs quotidiens. Plus récemment, en août 2020 avec un groupe de collègues professeurs de yoga, j'ai mis en place un collectif Yoga Kind afin de rendre les possibilités du yoga accessibles à tous. Je propose des cours communautaires dans ma région et des séances individuelles pour ceux qui souhaitent faire passer leur pratique au niveau supérieur. De plus, j'ai participé à un programme de mentorat à The House of Yoga London, destiné aux professeurs de yoga souhaitant perfectionner leurs compétences pédagogiques. Je travaille en étroite collaboration avec un formateur d'enseignants pour partager les connaissances et les compétences essentielles à mon développement continu. Je suis passionnée par le yoga, ce qui se reflète dans les nombreuses opportunités de formation et d'ateliers que j'ai entreprises afin d'approfondir mes connaissances et mes compétences sur les différents types de yoga (Restoratif, Power Flow, Yin et Yoga Nidra). J'ai assisté à des ateliers sur l'alignement correct des salutations au soleil, des séances d'ouverture des chakras et de guérison par le son, la méditation, le pranayama et la philosophie du yoga. Je l'ai fait avec ma formation formelle et ma propre pratique personnelle que j'effectue quotidiennement. En 2017, je suis allé à une retraite de professeurs de yoga avec un studio de yoga New Moon bien établi dans le Devon, au Royaume-Uni. Cela m'a donné un aperçu d'une expérience de formation de yoga réussie et a déclenché ma passion pour la poursuite de ma carrière en tant qu'instructeur de yoga de haute performance. Dans mon temps libre, j'aime apprendre des langues, je parle couramment l'anglais (ayant vécu au Royaume-Uni pendant 15 ans) et un locuteur natif du polonais. Je peux aussi enseigner le yoga en français.

Maria-Fernanda
Professeur diplômée (200 heures de pratique certifiées Yoga Alliance) donne cours de Yoga doux ou dynamique sur Paris et Saint-Mandé.
Bonjour, Hello, Hola ! Je suis professeur de Yoga depuis 2017, diplômée de 200 heures de pratique à l’école anglaise Yoga London (certifiée Yoga Alliance). Je donne des cours de Yin, Hatha et Vinyasa Yoga en français, anglais ou espagnol (je suis parfaitement trilingue.) Je vous propose des séances de 45 minutes ou d’une heure. Le déroulement de la séance se fait selon vos envies/besoins: nous pouvons pratiquer ensemble un yoga doux ou/et dynamique en incorporant (si vous le souhaitez) des exercices de respiration ou/et méditation. Lors de cette première séance, je discuterai avec vous de vos envies, objectifs et je vous orienterai par conséquent sur la pratique du Yoga qui vous convient le mieux (un ou plusieurs styles) Si vous souhaitez prendre cours chez moi, j’habite Saint-Mandé (métro: Saint-Mandé ou Porte Dorée).