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Entraînement sportif (perte de graisse, prise de masse musculaire) + diététique
Cours adapté à la personne et au niveau avec un suivi diététique.
J’ai déjà aidé des personnes avec un programme sportif et diététique adapté, et j’ai obtenu de très bons résultats !
Ce cours peut convenir à des personnes en bonne santé, débutantes ou intermédiaires souhaitant sculpter son corps.
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Location
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General info
Age: | Teenagers (13-17 years old) Adults (18-64 years old) Seniors (65+ years old) |
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Student level: | Beginner Intermediate |
Duration: | 30 minutes 60 minutes |
The class is taught in: | French |
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- Instructor since October 2020
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Boxe, perte de poids, Klistenix, haltérophilie, cardio, flexibilité...
Bonjour,
Coach Hossam est un coach expérimenté dans de nombreux sports, comme le calisex, l'haltérophilie, la boxe.....
Je peux former des personnes qui souhaitent perdre du poids et se mettre en forme, grâce à un régime et à des exercices tels que le cardio, le spinning,.....
Je peux aider les personnes qui s'intéressent à la souplesse, qui souhaitent ouvrir le bassin, viser la souplesse, ou les high kicks,.....
Je peux également aider les personnes qui souhaitent s'initier au Klistenex ou au Street Workout. Je peux former des débutants qui souhaitent apprendre les bases de la gymnastique suédoise telles que les tractions, les dips et les pompes.
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Je peux aider les débutants en boxe à apprendre à frapper. Je peux également former des boxeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent apprendre des tactiques de boxe telles que la défense Peek a boo (le style de jeu de Mick Tyson) ou peut-être que vous souhaitez apprendre à utiliser les angles de boxe en attaque et en défense comme le boxeur Lomachenko, et bien d'autres compétences. ......
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de concentration et de dévouement pour atteindre vos objectifs.
Formez les gens au City Club, dans notre marina, à l'extérieur, à l'intérieur, partout où vous le souhaitez.
Bienvenue). Vos questions sont les bienvenues
Khalil
Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscle
Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.
Dariana
Stretching and Flexibility with Dari:) Relax&Refresh!
Hi there! :)
I'm Dari, a former rhythmic gymnast and currently a dancer and stretching coach with 5+ years of experience.
FOR WHO?
If you're looking for a stretching personal trainer to improve mobility and muscle relaxation, I'm happy to guide you through stretching routines.
If you want to improve your body physique &mental health, feel more connected to your body - I'll help you!
I have a personalized approach, designed, and adjusted regarding the specific needs, capabilities, and physical condition of each individual. I show and explain exercises. There will always be something new and fun so you won't get bored!
ALL LEVELS WELCOME<3
Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous!
Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
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De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).
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Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rire
J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
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Maximize the efficiency of your workouts by training with quality in mind.
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Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à retrouver votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous.
Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation).
🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider :
Gérer et prévenir le lymphœdème
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Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement.
Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur
Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂
Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau.
Je parle anglais, français, grec
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Cours en ligne sur la nutrition, de la compréhension à la pratique! Parce que la connaissance est le pouvoir.
La première chose que nous faisons au réveil: nous prenons le petit déjeuner! Par conséquent, la nutrition est le premier sujet de chaque jour de notre vie. Bien que la connaissance de la nutrition et son importance aient commencé à se répandre dans la société, il est assez souvent difficile de séparer les informations scientifiques de la publicité des entreprises ayant un intérêt direct à promouvoir leurs produits. Ce cours peut être adapté à tous les niveaux, du débutant découvrant ce qu'est un glucide aux personnes ayant beaucoup de connaissances en nutrition mais qui souhaitent découvrir des informations plus spécifiques. Je vais vous aider à comprendre mais aussi à mettre en pratique ces connaissances dans votre vie de tous les jours pour que vous puissiez profiter d'une alimentation plus équilibrée et complète. J'apprends directement des publications scientifiques et je fais de mon mieux pour diffuser ces connaissances à toute personne intéressée. Par conséquent, je ne vends pas de rêves, mais de la science.
Paz
Nutrición Inteligente para Mentes y Cuerpos Brillantes
Este programa está diseñado para estudiantes que buscan no solo alimentar sus cuerpos, sino también nutrir sus mentes para un rendimiento académico excepcional.Las clases se imparten de manera participativa, combinando teoría con aplicaciones prácticas.
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2- Adquirir hábitos alimenticios saludables y sostenibles para el cuerpo y la mente.
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Marc
Online Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)
Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer.
Daher biete ich eine breite Palette an.
Vom einfachen
• "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über
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Simon
Cours créations et suivi de programme sportif pour atteindre vos objectifs.
Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression.
Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs".
(Le livre est offert pour tout nouvel élève!)
Eliana
PERSONAL TRAINER, NUTRITIONIST, COACH FITNESS AAAA
¿Quién Soy?
Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
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Evaluación física y análisis de la condición física.
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Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️♂️🥗
Elodie
Coach sportif depuis 10ans- 15ans de pratique - spécialisée perte de gras/prise de muscle/raffermissement/prise de masse/nutrition sportive
Je propose la méthodologie suivante :
-Premier rdv : prise d'informations + objectifs
-Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus
-Soutien, trucs et astuces
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Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans
Pratiquante depuis 15 ans
Coach depuis près de 10 ans
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Amr
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