Rajaa
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Cours Fitness, musculation, zumba, aquatique, et coaching personnel.

Le fitness est une nouvelle mode révolutionnaire. Ça vous permets d'améliorer votre cardiovasculaire et d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible.
Le cours consisterait de vous donner les structures et les informations nécessaires pour accomplir vos séances:

- Échauffement fonctionnel et active.
- Cardio low-intensity.
- Cardio HIIT.
- Renforcement musculaire.
- Isolation musculaire.
- Entraînement de puissance.
- Entraînement powerlifting.
- Entraînement à domicile.
- Rpm où spinning.
- Cours de zumba.

N'hésitez pas à me contacter, je me ferais plaisir de vous répondre.

Informations supplémentaires

Avec ou sans équipements.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Casablanca, Maroc
Cours par webcam

|
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Info générales

Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
30 minutes
45 minutes
60 minutes
Enseigné en :français, anglais, arabe

Présentation

Greetings
I am a certified fitness coach , with 8 years of experience in different areas, like personal training, group training, Postural correction, HIIT training, Pilates and Zumba fitness.
I am very passionate about my job and what I do because helping people be active , healthy and happy is always fulfilling in all ways.
I am an entrepreneur, I have a personal training studio where I train my clients.
I believe that anyone can be the best version of them self if they give time and dedication to their health and well being. So let’s train together and I promise that I will do my best to give enough motivation to push harder and faster to a better YOU !

Education

University of FST
Bachelor in science
EREPS certified physical trainer
Certified in Lesmills body combat
Certified in Lesmills Body balance
Certified in Lesmills body pump

Expérience / Qualifications

8 years of experience
Certified Physical trainer
4 years of Lesmills courses
Certified nutrition advisor
I speak Arabic / French/ English

Commentaires (1)

Nous avons organisé une séance de management à Casablanca pendant quelques jours et Rajaa nous rejoignait à la salle de sport chaque matin à 6h30 pour nous accompagner dans notre entraînement. Elle était toujours prête avec le sourire et gérait nos séances quelles que soient nos capacités. Je la recommande vivement pour les séances de groupe et elle sera sans aucun doute excellente en tête-à-tête.
Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.

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Envoyez un message à Rajaa et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Rajaa sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis juillet 2019
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Houssam
Boxe, perte de poids, Klistenix, haltérophilie, cardio, flexibilité...
Bonjour, Coach Hossam est un coach expérimenté dans de nombreux sports, comme le calisex, l'haltérophilie, la boxe..... Je peux former des personnes qui souhaitent perdre du poids et se mettre en forme, grâce à un régime et à des exercices tels que le cardio, le spinning,..... Je peux aider les personnes qui s'intéressent à la souplesse, qui souhaitent ouvrir le bassin, viser la souplesse, ou les high kicks,..... Je peux également aider les personnes qui souhaitent s'initier au Klistenex ou au Street Workout. Je peux former des débutants qui souhaitent apprendre les bases de la gymnastique suédoise telles que les tractions, les dips et les pompes. Je peux également entraîner des athlètes intermédiaires ou professionnels qui souhaitent réaliser des mouvements tels que : muscle up, handstand, planch, one arm pull up, front lever, back lever, ........ Je peux aider les débutants en boxe à apprendre à frapper. Je peux également former des boxeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent apprendre des tactiques de boxe telles que la défense Peek a boo (le style de jeu de Mick Tyson) ou peut-être que vous souhaitez apprendre à utiliser les angles de boxe en attaque et en défense comme le boxeur Lomachenko, et bien d'autres compétences. ...... Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de concentration et de dévouement pour atteindre vos objectifs. Formez les gens au City Club, dans notre marina, à l'extérieur, à l'intérieur, partout où vous le souhaitez. Bienvenue). Vos questions sont les bienvenues

Hind
Cours particuliers pour les élèves primaires-collège-lycèe
Enseignante issue de la mission française je suis titulaire d'une licence en littérature française, d'une maîtrise en littérature comparée et d'un Master 2 en FLE. Enseignante depuis une vingtaine d'années dans différents établissements privés mission & bilingue, ma grande expérience me permet d'évaluer mes élèves dès la première séance et de définir avec précision leurs besoins spécifiques sans les surcharger. Mes cours sont élaborés afin de leur apporter les éléments qui leur manquent pour avancer et évoluer vers le meilleur. Mon objectif est de leur permettre d'aller vers l'excellence.

Walid
Coach sportif(entraîneur de personnel sportif, cours de natation, cours de gymnastique)
préparation et conceptualisation de sessions de formation et d'une pédagogie adaptée à toute fin avec toute personne dans un cadre professionnel et académique. . . ce qui est proposé comme activité : 1/Ticking personnel pour différentes catégories d'âge ; 2/ Évaluation du potentiel physique dans le cadre de la préparation physique ; 3/ préparation aux courses de marathon et de triathlon ; 4/Livre de cours de natation individuel pour différentes catégories d'âge ; 5/ Cours d'apprentissage du squash 6/ stages de gymnastique ;

Achraf
Coach sportif à domicile où à l'extérieur Football et Fitness
Je suis un coach professionnel dans le domaine du sport (Football/Fitness), je me charge principalement d'établir des entraînements personnalisés pour les besoins de chaque personne, et de l'aider à atteindre ses objectifs. Je propose des cours à domicile ou à l'extérieur, en individuel ou en groupe, veuillez me contacter pour toute information complémentaire

Hasnaa
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La gymnastique rythmique est une discipline artistique et sportive qui mélange la danse classique et la gymnastique principalement féminine. C'est aussi un sport fantastique pour développer la coordination d'un enfant, en plus de développer la grâce, l'équilibre, l'agilité et la posture. Il offre aussi aux gymnastes l'opportunité d'exprimer leur propre personnalité et leur expression, tout en apprenant de nouvelles compétences corporelles et techniques en utilisant les engins suivants: Le ruban, le cerceau, le ballon, la corde et les massues.

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Que vous soyez débutants ou athlètes , j'assure des Cours de coaching sportif à domicile. je suis coach de fitness, , j'interviens également en tant que coach de gym, ainsi que Personal trainer. Mon cours est destiné à vous aider, à gagner du muscle et vous aider à maintenir une bonne santé. Je suis ici pour m'assurer que vous obtenez le meilleur programme pour atteindre votre cible! Nous commençons d'abord par une enquête approfondie pour identifier votre état actuelle et les pistes d'améliorations, puis nous vous fixerons des objectifs sur lesquels travailler. Mon objectif est de vous transférer ma connaissance et que vous deveniez indépendant afin de poursuivre votre propre programme dans le futur. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

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Je donne des Cours de Darija, à domicile, pour tous les niveaux. Je propose également mon cours pour tous les étrangers qui vivent au Maroc, ainsi qu'aux Marocains qui résident à l'étranger J'assure un soutien approfondi et soutenu par des outils d'apprentissage très efficaces. Un cours à la portée de tous les âges !

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LE PING PONG EST UN SPORT QUI RAPPORTE UNE EXTREME CONCENTRATION PHYSIQUE ET MENTALE ELLE PEUT AINSI VOUS PERMETTE DE MIEUX AFFRONTER VOTRE QUOTIDIEN EN VOUS CONCENTRANT SUR CE SPORT , EN SE DÉPASSANT PHYSIQUEMENT ET MENTALEMENT ENFIN, JE SERAIS LA POUR VOUS ACCOMPAGNEZ TOUS AU LONG DE NOS SÉANCES, POUR TOUS TYPES DE NIVEAUX ( DÉBUTANT , INTERMÉDIAIRE ET EXPERT)

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la communication et le coaching sont des éléments fondamentaux, pour toutes catégories de personnes ( eleves, étudiants, chercheur d'emploi et même les professionnels) . grâce a notre expertise dans la matière et notre parcours de 11 ans dans la matières nous proposons un menu flexible de formation selon le besoin de chaque profil. cours de langue cours de communication cours de la gestion de la relation client cours de commerce coaching et développement personnel. des cours adaptes a toutes personnes besoin du développement et de l’amélioration. pour plus d'informations et de details nous restons a votres entiere disposition.

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Fawzi
Séances particulières de Coaching conjugal aux couples [EN LIGNE]
Je suis Fawzi, coach conjugal et je propose des séances de coaching conjugal aux couples qui veulent comprendre pourquoi ils ne vont pas très bien et ont envie de se donner une nouvelle chance de continuer ensemble dans une vie joyeuse. L’objectif du coach conjugal est d’accompagner les couples en souffrance vers une meilleure relation, afin que chacun d’eux comprenne les besoins de l’autre, que chacun sache comment satisfaire son « Amour ». En tant que coach, je pourrai vous aider dans plusieurs sortes de conflits : les problèmes de communication, l’ennui, la jalousie, la routine, l’infidélité, les problèmes dans les relations sexuelles, les enfants, le travail, ...etc. Et pour que les entretiens se déroulent dans le calme, j’utilise des fiches pratiques qui me permettent de suivre professionnellement vos cas et avancement. Il faut souligner que chaque situation de conflits dans la vie a des solutions, sauf que parfois nous n’arrivons pas à être conscients et sages pour résoudre facilement nos problèmes et les dépasser à cause de notre tristesse, notre ennui, notre nervosité ou autres états indésirables. C’est pour cela, il vaut mieux trouver une « troisième partie », surtout un professionnel, qui reste objectif et qui a la possibilité de nous entendre, nous deux, de nous comprendre et de nous accompagner pour sortir de nos souffrance et malentendu dont nous n’avons pas besoin. --------------------------------------------------------- Quant à ma formation : La formation que j’ai suivie pour devenir coach conjugal est certifiante, accréditée par deux organismes d’accréditation internationaux : le Datadock (numéro de norme qualité : 0025523) et l'IPHM (The International Practitioners of Holistic Medicine, ou, en français, Praticiens Internationaux de la Médecine Holistique). Ce qui signifie qu’elle est évaluée et enregistrée sur le plan international. Voici quelques axes principaux de cette formation : - Le couple et ses mystères ; - Le couple et les aléas de la vie ; - La sexualité (Comment ça marche ? / Couple et dépendances / Dérives et dangers). Si vous avez besoin de mon aide, je suis à votre disposition.