Delphine
    Profesor fiable
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    Hatha Yoga es una práctica tradicional de yoga. Desarrollarás tu flexibilidad, fuerza y equilibrio con suavidad y diversión. Se recomienda para principiantes que quieran descubrir el yoga, intermedios que quieran mejorar o avanzados para seguir avanzando en su viaje. Mis clases siempre incluían pranayama (técnicas de respiración), calentamiento y, por supuesto, relajación.
    Una práctica de Vinyasa está hecha para despertar tu energía en todo el cuerpo. Vinculamos las asanas de yoga (posturas) un poco como una coreografía. Esta práctica puede ser lenta o más intensa dependiendo de tus necesidades. ¡Cualquier nivel es bienvenido para esta clase!
    El núcleo es el centro del cuerpo. Estos son los beneficios de aumentar la fuerza de su núcleo: -Te dará una mejor postura en tu vida diaria al caminar, al sentarte, etc. -Te dará una mejor alineación en tu práctica de yoga - Puede ayudarte a reducir los problemas de dolor de espalda. - también te sentirás más fuerte en tu mente. ¡Todos los niveles son bienvenidos!
    ¿Crees que eres inflexible y que es imposible cambiar? ¡Prueba esta clase y te mostraré que puedes aumentar tu flexibilidad! También era inflexible cuando comencé a practicar yoga. Sé qué tipo de ejercicios necesitas. ¡Así que no seas tímido y reserva una clase!
    ¡Descubre la hermosa práctica de Ashtanga Yoga! ¿Quieres aumentar tu flexibilidad? ¿Quieres aumentar tu fuerza? ¿Quieres calmar tu mente? ¿Quieres notar tu mejoría por ti mismo? ¡Ashtanga es para ti! Ashtanga es una práctica intensa que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo. Sin embargo, todo el mundo puede empezar a practicarlo.

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