Amina
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    de29.08USD/ h

    Ashtanga Vinyasa Yoga. Un yoga dinámico en Valais !!

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    Enseño Ashtanga Vinyasa Yoga de forma tradicional, inspirándome en maestros y maestros a quienes seguí y conocí durante mi carrera.

    Me adapto a las necesidades del alumno tanto física como moralmente. Cada cuerpo es diferente y cada día nos sentimos diferentes.

    El método de Ashtanga Vinyasa Yoga se basa en varias series distintas que consisten en secuencias de posturas con diferentes propósitos y que permiten una práctica evolutiva siguiendo los grados de dificultad.

    - La serie primaria de Yoga Chikitsa, también llamada Yoga Therapy, que limpia y desintoxica el cuerpo realineando.
    - La serie intermedia Nadi Shodana, que purifica el sistema nervioso.
    - Serie avanzada que conduce a la estabilidad divina.

    Para principiantes e intermedios, mis clases están en la primera serie.

    Hay varias claves y claves fundamentales en Ashtanga Vinyasa Yoga. Las posturas están sincronizadas con puntos fundamentales que son tristana. Usando respiración ujayyi, bandhas (bloqueos energéticos) y dristis (punto de enfoque), creamos un calor interno durante la práctica con vinyasa que significa la sincronización de la respiración con el movimiento. Esta práctica dinámica desarrolla la concentración y fortalece la mente.

    Ashtanga Vinyasa Yoga significa ocho miembros (ocho pasos). En la filosofía del yoga, es una forma ancestral que anima a seguir estas reglas de la vida para alcanzar el estado de serenidad peculiar de esta disciplina.

    Cada práctica es un viaje y un nuevo autodescubrimiento y una transformación gradual.

    Información adicional

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    Tomar una estera de yoga
    Ropa suelta y cómoda.
    Y tu buen humor

    Lugar

    En el domicilio del profesor: Route de la Combaz, 3963 Crans-Montana, Suisse
    En la casa del estudiante: Alrededor Sitten, Suiza

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    +

    Informaciones generales

    Habilidades:

    Edad:

    Adolescentes (13-17 años)
    Adultos (18-64 años)
    Tercera edad (65+ años)

    Nivel del estudiante:

    Principiante
    Intermedio
    Avanzado

    Duración:

    60 minutos
    90 minutos
    120 minutos

    La clase es enseñada en :

    francés, inglés, alemán, español

    Acerca de mí

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    Amina comenzó el ballet clásico en el Conservatorio de Friburgo, y solo unos años más tarde comenzó su desarrollo espiritual con Hatha Yoga. En la continuación, descubre el Ashtanga Vinyasa Yoga y se dedica completamente a este método. A través de esta práctica, la fusión de cuerpo y mente se vuelve significativa y esta unidad conduce a una mayor paz interior. Más que una disciplina, es una filosofía de vida basada en valores que ella cultiva diariamente. Poco a poco, nace la pasión por la enseñanza del yoga, allanando el camino a nuevas aspiraciones profesionales. Inspirada por sus viajes y encuentros, particularmente en la India, Amina contribuye a la transmisión del mensaje universal de yoga. Debido a sus orígenes asiáticos y su educación, se compromete todos los días a practicar este arte de vivir y seguir el camino de la transformación hacia la sabiduría interior. Hoy, ella inicia varios proyectos culturales y personales mientras mejora continuamente con sus maestros.

    Formación

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    Graduada 200h TTC, recibí la enseñanza tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga Guruji BNS Iyengar, una leyenda aún viva en la historia del Yoga.

    Tomé sus cursos intensivos en técnicas de Pranayama y Mudra.

    Experiencia / Calificaciones

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    Mis clases son para todos los niveles.
    Propongo las siguientes clases:

    - ashtanga led (clase guiada)
    - Ashtanga mysore style (práctica autónoma).
    - Ashtanga Light
    - Talleres específicos (pranayama, backbending ...)

    Mis clases son completas y tienen lugar de la siguiente manera:

    meditacion
    - cantos (mantra de apertura y cierre)
    - Posturas (saludos al sol, posturas de pie, sentado)
    - relajación

    Enseño de manera tradicional como se enseña actualmente en la India. Mi objetivo es hacerte independiente y autónomo. Ajusto a muchas personas y acompaño a cada estudiante individualmente al desarrollo de su práctica. Muestro muy pequeñas posturas.
    Las clases son también un momento de compartir para todos.

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    Camila
    Clases privadas de yoga en inglés, francés o español.
    Con clases privadas de yoga, recibirás instrucción personalizada basada en tu tipo de cuerpo. Prepararé cuidadosamente una clase que satisfaga sus necesidades personales. La instrucción privada de yoga puede ayudarte a mejorar lo básico y ampliar tu práctica de yoga. Personas de todas las edades son bienvenidas a practicar yoga, sin necesidad de experiencia previa. Las clases pueden tener lugar en su casa, a través de Skype o en su casa en Wilsele, Lovaina. Clases grupales son posibles (5 € extra por persona). En la primera clase, podemos hablar sobre su intención, antecedentes y experiencia en su trabajo. A partir de esto, podemos adoptar una serie de sesiones que se adapten a sus necesidades personales y al estilo preferido de yoga. ACERCA DE CAMILA Soy un instructor de yoga francés que se mudó a Bélgica en 2018. Comencé a practicar yoga desde que estaba en la escuela secundaria, donde tuve algunos problemas personales. Mi práctica de yoga comenzó en 2007, donde aprendí sobre Vinyasa yoga, una clase de yoga dinámica. Después de unos años, también comencé las clases de Ashtanga, la forma moderna del yoga clásico indio. Entrené en Venezuela, donde nací, y en Francia, donde obtuve mi diploma de instructor de yoga. Ahora, desde mi trabajo diario, me gustaría compartir y aprender sobre el yoga.

    Julie
    Pilates - Para un cuerpo tónico, flexible y equilibrado.
    Como una planta, para que nuestro cuerpo sea hermoso y en buena forma debe ser mantenido y respetado. Para esto, trabajo principalmente con el método hipopresivo, y Pilates, aunque uso varias herramientas para lograr el objetivo. Tengo materiales pequeños que pueden acentuar, apuntar o facilitar el trabajo. Dependiendo de la cantidad de estudiantes: curso privado, curso en grupos pequeños (2-5 o 6-12 personas), hogar, negocios ... - las tarifas son variables. No dudes en contactarme para más información. Estoy en el medio del ejercicio y el baile desde mi edad más temprana gracias a la escuela "Temps Danse asbl" que pertenece a mi familia. Esto me permitió adquirir algunos conocimientos además de mis estudios y formación. "Fitness es el requisito previo para la felicidad ..." Joseph Pilates en "Regreso a la vida a través de la contrología".