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COACHING FITNESS AND SPORTS - ¡JUNTOS LLEGAREMOS!

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Entrenador personal en BASIC FIT, también viajo a casa.

MIS ESPECIALIDADES
• Pérdida de peso
• Reafirmar el cuerpo y dar forma a la silueta.
• Corrección postural
• Estado físico: mejora notable en su condición física general
• Psicomotricidad: armonización corporal y coordinación de movimientos.
• Ganancia muscular

Te apoyo y te acompaño en el esfuerzo por superar tus límites de forma segura.

Debido a que hoy el coaching se ha vuelto más democrático, la salud y el bienestar son su prioridad, ¡no dude en tomar la decisión correcta!


MÉTODO
Como bailarina, pongo un énfasis muy especial en la postura y el soporte corporal para una silueta hermosa.
Se beneficiará de un programa personalizado con introducción al manejo de materiales y equipos.
El programa respeta una progresión educativa y las reglas de la disciplina deportiva.

Respeto, motivación, discreción, profesionalismo. ¡Sabré escucharte y estimularte!

No dudes en contactarme para más información.

Información adicional

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La danza y el deporte siempre han representado mis pasiones. Decidí hace más de 5 años pasar estas pasiones al estatus de actividad profesional. Mi variada formación en el campo y mis años de práctica me permitieron conocer a excelentes profesionales que me capacitaron.

Lugar

En el domicilio del estudiante: Alrededor de Braine-l'Alleud, Bélgica
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Bruselas, Bélgica
En línea vía webcam

|
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+

Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
30 minutos
45 minutos
60 minutos
La clase es enseñada en :francés, inglés, español

Acerca de mí

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Con experiencia docente y entrenador deportivo independiente, tengo dos grandes pasiones:

- Amo Inglés. He realizado muchos viajes al extranjero. Tengo 3 años de experiencia en educación secundaria superior y varios años de experiencia en clases privadas. También trabajé durante dos años como traductora.
¡Puedes contar con mi profesionalismo, mi dinamismo y mi sonrisa!

- El bienestar y el deporte son una forma de vida real para mí. Entonces decidí profesionalizarme en esta área. He trabajado como entrenador personal en un gimnasio durante más de 5 años. Mis disciplinas deportivas son la danza, el fitness y la carrera.

Formación

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- Máster en Traducción (inglés - español) en el Instituto Superior de Traductores e Intérpretes (ISTI) en Bruselas.
- Instructor de acondicionamiento físico (IFAPME)
- Instructor de deportes iniciador y educador en el ADEPS en Bruselas.
- Entrenamiento en actividad física y salud, anatomía y fisiología, entrenamiento, nutrición.
- arrastre personal NASM EREPS

Experiencia / Calificaciones

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- Educación pública: profesor de inglés y curso filosófico.
- Traductor / editor independiente.
- Entrenamiento personal en el gimnasio Basic Fit y en casa

Comentarios (3)

Cours dynamique et bien ciblé.
Virginie est un très bon professeur, je la recommande chaleureusement. Elle a aidé ma fille à preparer son entrée à l'école européenne en septembre.
Ma fille est ravie par son 1er cours d'Anglais
¿Eres un principiante y quieres aprender inglés? ¿Quieres mejorar tus conocimientos y especializarte con fines profesionales? ¿Quieres aprender inglés por diversión y poder viajar fácilmente? ¿Quieres prepararte para un examen o necesitas tutoría? Soy profesora, graduada en traducción, y ofrezco una pedagogía individualizada y divertida. Me adapto a tus necesidades y a tu nivel.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Virginie explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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  • Profesor desde agosto 2013
  • Número de teléfono verificado.
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Driss
Entrenador deportivo personal certificado. Presencial o webcam). Programa personalizado, Fuerza y flexibilidad, adelgazamiento, asesoramiento nutricional
Queréis : - Mantener tu condición física, y fortalecer tus músculos - perder peso/grasa, - Fortalecer la zona de abdominales-muslos y glúteos - esculpir tu cuerpo y tener una silueta hermosa - ponerte en forma después del parto, - consejos nutricionales para una dieta adaptada a tu objetivo Entrenador deportivo certificado (fitness coaching + dport science/Boulder University (EE.UU.)). Pongo mis más de 10 años de experiencia a tu servicio y te acompaño hacia tu meta, con ciencia y método. Especialidades: fitness/condición física, Pilates (se enfoca en el área de abdominales y glúteos) y yoga. Opciones: Clases en casa o al aire libre, privadas o en grupos pequeños.

Karen
coaching fitness entrenador personal Entraîneur personnel gimnasio
hola, mi nombre es karen soy profesional graduada de licenciatura en educacion fisica y deporte, puedo ayudarte a mejorar tu condicion fisica, reducir tu porcentaje graso, aumento de masa muscular, te ayudo a desarrollar tu flexibilidad, tono muscular, fuerza y resistencia. Puedo mejorar tus tecnicas en un deporte especifico por ejemplo natacion. Hablo español y poco inglés Bonjour, je m'appelle Karen, je suis une professionnelle diplômée en éducation physique et sportive, je peux vous aider à améliorer votre condition physique, réduire votre pourcentage de graisse, augmenter votre masse musculaire, je vous aide à développer votre souplesse, votre tonus musculaire, votre force et la résistance. Speak spanish and few english

Vero
Easy Motions Skin Ems Bélgica Centro de formación en innovación ems chatelain bruxelles
EMS ELECTROSTIMULACIÓN COMBINACIÓN movimiento fácil piel entrenamiento ems bruselas ems bélgica ems chatelain bruselas electroestimulación wifi - entrenador personal en casa Bruselas BW / BF EMStraining Bruelles ¡Explora el entrenamiento más rápido y efectivo! ensity  Diseño de producto innovador  Tecnología inalámbrica Bluetooth®  Control a través de software fácil de usar.  Batería de ión de litio de larga duración  Combinación ultra ligera de fibras antibacterianas de alta tecnología  Electrodos secos sin necesidad de humidificación.  ¡Más de 30 programas desarrollados científicamente! La eficiencia se multiplicó por diez debido a que la combinación de la electroestimulación sola recluta el 100% de fibras musculares más profundas que un entrenamiento convencional. ¡30 programas diferentes realizados por tu avatar! Salud, fitness y, sobre todo, ¡ahorro de tiempo! Rendimiento: 100% de tu potencial. Grandes ahorros de tiempo! Cuando queremos y donde queremos: ¡La tecnología finalmente ha creado la Libertad! Un gimnasio en una combinación para adelantarse a su tiempo y competencia gracias a las innovaciones tecnológicas: 1. Combinación seca, sin agua: ligera, rápida, higiénica y confortable. 2. Inalámbrico, cable para movilidad y total libertad. 3. Tren portátil donde quieras y cuando quieras (incluso mientras viajas) 4. Avatar: entrenamiento autónomo. 5. Estimulación entera o dirigida de su elección. 6. Estudio o solución privada. 7. Punto de venta disfrutar de ingresos adicionales. Las sesiones de estrés, cardiovasculares o metabólicas en forma estática o dinámica se pueden realizar junto con los métodos de entrenamiento tradicionales, tanto en interiores como en exteriores. El EMS (Electro-Myo-Stimulation) permite diferentes frecuencias de intensidades y profundidades con pulsos eléctricos en los músculos en resistencia, resistencia o fuerza. Verdadero bienestar deportivo con estimulación completa o específica para elegir. Eficacia aumentada y resultados más rápidos! Desarrollado científicamente y probado tanto en el campo paramédico como en el rendimiento y la estética: aumenta la masa muscular y el poder, reduce el porcentaje de grasa, tonifica, rehabilitación neuromuscular, dolor de espalda, corrección de postura, pérdida de peso, culturismo, relajación, reafirmación, circulación, toxinas y drenaje linfático, rehabilitación, dolores musculares, celulitis, rehabilitación, oxigenación, rehabilitación, rejuvenecimiento, circulación, recuperación, alivio del dolor y aptitud física.

Carla
Balance Workout. Ejercicio integral que te ayuda a desarrollar fuerza, elasticidad, bajar de peso y mejorar tu coordinación.
Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria. ➡️Beneficios: ✓Entrenamiento sin impacto articular. ✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio. ✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas. ✓Musculatura alargada y menos expuesta a lesiones. ✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo. "PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨

Eleonora
Clases privadas de Pilates en casa - Ginebra y Tierra Santa
El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad. El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.

Sharon
Clases privadas de yoga (todos los niveles y estilos) en la Ciudad de México, MX
El yoga es una práctica ancestral que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente y eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida cotidiana. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas tanto para principiantes como para profesionales avanzados. Soy un profesor de yoga certificado con 7 años de experiencia en la enseñanza de varios estilos de yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente) y técnicas de meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

Maquiavela
Yoga personalizado: dinámico, en silla, deportivo.
El yoga es, según el maestro BKS Iyengar, una cultura universal. Desde mis clases tengo el propósito de que dialogamos sobre tus objetivos para poder diseñar clases de acuerdo a ellos. Soy creyente de que la constancia es el mejor camino para esto, por ello te acompañaré y guiaré en este camino del cual yo también soy aprendiz.

Carlos
Su entrenador personal - entrenador físico deportivo - Salud mental
Como ex futbolista semiprofesional en España, tengo una filosofía de vida basada en el deporte y la salud física y mental que esto proporciona. Mis clases pueden centrarse en todo tipo de objetivos, como obtener un buen cuerpo, una preparación física adecuada para un deporte o incluso un objetivo más común, como vincular el ejercicio con la salud mental y mejorar la autoestima personal.

Cécile
Profesor de Pilates: Mats imparte clases en línea ya que la pandemia aún está vigente.
Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Pilates / suites de movimientos cardiovasculares de coordinación y musicalidad / manipulación corporal desde el shiatsu. Estructuración de las sesiones: * Después de un análisis del cuerpo, se llevará una atención personal a cada individuo con los ejercicios Pilates de fortalecimiento muscular, teniendo en cuenta la posición natural de su cuerpo y sus lesiones, si las hay. Enfócate en la respiración! * Movimientos por secuencias de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. * Manipulación del cuerpo que realizo en el alumno para fortalecer mejor su esqueleto y sus soportes. ¡Con toda la atención necesaria y el buen humor, seré su guía!

Marcos
Entrenador deportivo en Bruselas. Tu formación personalizada de la mejor calidad (inglés, francés y español).
¿Quieres adelgazar, ganar masa muscular o aumentar tu fuerza? ... ¡No dudes en contactar conmigo! La actividad física y la buena alimentación son pilares fundamentales de la salud. Te garantizo un programa de formación personalizado y adaptado a tus objetivos, así como consejos para llevar una dieta equilibrada. Me comprometo a brindarte rutinas de entrenamiento motivadores que te permitan progresar de la manera más efectiva posible, a corto y largo plazo. Categorías: - Pérdida de peso - Hipertrofia muscular - culturismo - Fuerza - HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad) - Cardio -Alimentación sana

Gisela
Entrenamiento personalizado según tu objetivo /Online Training / Entrenamiento online
Entrená desde tu casa a tu tiempo con un plan de entrenamiento personalizado elaborado por expertos. El precio publicado es por CLASE DE 60 minutos. Incluye seguimiento personalizado de tus avances. Con este plan vas a llegar al verano y mas alla. Ya que los cambios van a ser notorios y duraderos. Nuestro sistema de trabajo se apoya en 3 pilares. 1. Plan de entrenamiento: Se elabora TOTALMENTE A MEDIDA según: - Objetivo: ¿Querés reducir la adiposidad? ¿Queres aumentar masa muscular? ¿Mejorar tu flexibilidad? ¡No da lo mismo! No hagas esas rutinas genéricas que le sirven a todos ya ninguno. ¡Hace tu propio camino! - Elementos: ¿Te armaste un Gym en tu casa o No tenés absolutamente nada ? ¡En ambos casos vas a lograr resultados! - Nivel: ¿Es la primera vez que vas a hacer un abdominal o haces un alto rendimiento? ¡Vas a lograr progresos con mi sistema! 2. Seguimiento: ¡Lo que no se mide, no se puede mejorar! Te vamos a mostrar tu progreso como nadie lo hace actualmente en el mercado. Vamos a definir métricas alineadas a tu objetivo. ¡Eso nos va a permitir retroalimentar tu plan! ¡Y ver tu avance, te va a motivar más y más! 3. Alimentación : Tiene que ser acorde a tu objetivo ya tu estilo de vida. nuestra asesora en nutrición deportiva, te va a poder asesorar en temas de alimentación. También te podemos recomendar médicos profesionales.

María
Clases de Yoga y Meditación privadas para todos los niveles
🌱✨ Clases de Yoga y Meditación 🧘‍♀🧘 Los seres humanos tenemos capacidades extraordinarias y mi intención con estas clases es que seas capaz de reconocerlas en ti, mejorar tus habilidades físicas, y por lo tanto tu salud, traer calma mental a tu vida y balance emocional, todo esto mientras aprendes a meditar paso a paso y disfrutas de una vida con mayor paz interna y satisfacción. 🔹 ¿Cuál es la estructura de las clases? 🔹 En las clases practicamos asanas (posturas de yoga), vinyasas (secuencias de posturas), pranayamas (ejercicios de respiración para el manejo energético), prananigrahas (ejercicios de respiración para aumentar la capacidad respiratoria), relajación y meditación, además de abordar información filosófica sobre la propia práctica, consejos para construir la auto práctica que necesita tu cuerpo y mente para que después del proceso sepas como practicar sin necesitar siempre la guía de un profesor experimentado, conceptos del Yoga, del Budismo y de las culturas ancestrales mesoamericanas y su conexión con esta herramienta de autoconocimiento de hace más de 3000 años de antigüedad. 🔹 ¿Para quién son las clases? 🔹 Las clases están adaptadas a todos los cuerpos, y niveles. No importa tu edad. ¡Todos podemos practicar Yoga! 🔸 Sobre mi 🔸 He dado clase a todo tipo de personas con condiciones físicas muy variadas, mentes muy agitadas y meditadores iniciados y avanzados. Mis clases son online y presencial multinivel, tanto yoguis y yoguinis principiantes, intermedios y avanzados han mejorado sus habilidades gracias a las clases. Tengo dos formaciones de Yoga: · Formación de Instructores de Yoga RYT200 European Yoga Alliance & Yoga Alliance USA de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga. · 300h certificadas de Formación de Profesores de Yoga Integral y Meditación - Escuela de Satyananda Colombia - Cosmovisión Maya. ¡Nos vemos en la práctica de Yoga!

Encarnación
Experto en educación física, aprende a cuidar tu cuerpo con los ejercicios adecuados para ti.
Maestría en educación física Con más de 20 años de experiencia mejorando la salud física de mis alumnos, con mis clases aprenderás los ejercicios que tu cuerpo necesita realizar para sentirse más fuerte, flexible, ágil y saludable. El objetivo de mis clases es enseñarte los ejercicios que tu cuerpo necesita hacer y cómo realizarlos correctamente para sentirte bien y saludable. Aprenderás a cuidarte físicamente y sabrás desarrollar diferentes sesiones enfocadas a mejorar tu salud física y específicamente a tus necesidades, ya que en función de tu edad, actividad diaria y problemas físicos que puedas tener, desarrollaremos un programa de bienestar físico diseñado para usted.

Stephane
Movimiento, Pilates, Danza online o en directo. Más de 30 años de experiencia a su servicio
Pilates para fitness, Pilates para rehabilitación, Pilates para divertirse Mi nombre es Stéphane. Soy un Master Trainer certificado y Rolfing Therapist (terapeuta de movimiento y postura). Llevo más de 20 años enseñando Pilates. Las clases en el tapete o en las máquinas se pueden impartir en línea o en vivo.

Vanessa
Sesiones online personalizadas de Pilates y movimientos corporales
Hola, soy instructora de BASI Pilates desde hace más de 10 años. Doy clases de pilates en vivo privadas y semiprivadas y a lo largo de los años he estudiado e incorporado en mis sesiones diferentes movimientos de Body Mix que pueden ayudar a liberar la fascia y mejorar tu salud así como tu práctica de Pilates. Las sesiones son súper personalizadas para sus necesidades y objetivos únicos.