Clases de Coaching deportivo en Suiza

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Profe fiable: Clases de boxeo tailandés (Muay Thai) para todos los niveles. Ofrezco coaching a medida de acuerdo a tus objetivos. Siendo ideal para disfrutar de su sesión deportiva, mi curso se puede adaptar a principiantes que simplemente desean desahogarse y mantenerse en forma, pero también para acompañar a personas que desean superar sus límites y desarrollar sus técnicas. Este curso te ayudará a desarrollar más confianza en ti mismo en todas las circunstancias. Muay thai te permitirá desarrollar tu forma física y mental. El objetivo es aprender a desarrollar: - tu coordinación y tus reflejos - tu fuerza de carácter al tener un estado de ánimo más decidido - sus capacidades físicas y mentales - tu confianza en ti mismo Para lograr tus objetivos, las sesiones de entrenamiento se dividen en 3 partes: - Fortalecimiento (resistencia, aislamiento muscular y fuerza) - Técnica deportiva (muay thai y clinch) - Placer (buen humor y bienestar) :-) Informaciones complementarias : El boxeo tailandés es famoso por ser particularmente completo. Se pueden usar ocho puntos de contacto durante una pelea: los pies, los puños, los codos y las rodillas. En Suiza, como en Tailandia, los empujones solo están permitidos en competición. Las peleas se realizan descalzos con pantalón corto, guantes, caparazón y protector bucal. El boxeo tailandés utiliza las reglas de competencia del boxeo inglés: cinco rondas de tres minutos con un descanso de dos minutos entre cada una. Esta disciplina se aprende con respeto y constancia, valores que también se enseñan en esta disciplina.
Boxeo tailandés (muay-thai) · Coaching deportivo · Boxeo
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Profe fiable: ¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰
Pilates · Yoga · Coaching deportivo
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Magdalena - Madrid, España$50
Medicina no convencional o alternativa · Coaching deportivo · Coaching de vida (life coaching)
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