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Séance privé en Stand Up Paddle (SUP)

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Bonjour,

je vous propose de vous initier au Stand Up Paddle sur le lac Léman ou le lac d'Annecy :). Le SUP rend la glisse debout sur l'eau accessible à tous.

Je dispose de deux planches gonflables: une très polyvalente et une plus accès fitness qui vous permettront d'évoluer sereinement sur l'eau. Je vous montrerai comment préparer la planche (gonflage, placement aileron, ajuster la pagaie, mise à l'eau) puis vous emmènerai sur l'eau pour une session paddle (positionnement, ramer, manoeuvrage) où nous aurons l'occasion de discuter tout en se baladant et en de dépensant en même temps ;).

Également amateur de photographie j'amène mon appareil photo avec moi lors des sessions pour prendre quelques clichés souvenirs!

Le SUP paddle est un sport très complet aussi bien pour le cardio que pour le corps (gainage, balance, musculation). C'est aussi un excellent moyen pour décompresser après une journée de cours ou de travail et s'aérer l'esprit :) sur l'eau.

Extra information

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Maillot de bain, lycra (selon la météo), sac à dos avec gourde pour d'hydrater, pochette étanche pour votre smartphone ;)

Location

At teacher's location: Annecy, France
At student's location: Around Geneva, Switzerland

General info

Skills:

Age:

Children (7-12 years old)
Teenagers (13-17 years old)
Adults (18-64 years old)
Seniors (65+ years old)

Student level:

Beginner
Intermediate

Duration:

60 minutes

The class is taught in:

French, English

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23  Monday at 23:00  Tuesday at 23:00  Wednesday at 23:00  Thursday at 23:00  Friday at 23:00  Saturday at 23:00  Sunday at 23:00
from 50€At teacher's location
from 56€At student's home

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If you are not satisfied after your first lesson, Apprentus will find you another instructor or will refund your first lesson.

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  • Instructor since June 2016

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Nat
The Blue Yogi - Private Classes With Natalie
350h certified yoga teacher in Ashtanga Vinyasa, The Rocket® and Yin and Restorative. I teach in English in the comfort of your own home. I have just under two and a half years experience as a teacher and have been practicing for about 5 years. My purpose as a teacher is to guide through a perspective of safety and freedom, perfection is not the objective. Whether you are a complete beginner or an experienced practicioner we can work together to build a practice that suits you. Being a full-time yoga teacher my schedule varies so please get in touch so we can find a time that works.

Lea
Yoga and pilates lessons for tired/stressed people
This class is for adults from all age groups wanting to find your balance and strengthen your body. With my experience of 6 years in yoga & pilates training, I'm sure I will be able to help you relax and become healthier no matter what your hectic schedule. I'm targeting resistance training, cardio as well as breathing and stretching.

Amar
Coaching sportif
Coach sportif diplômé en sciences du sport propose différentes méthodes d'entrainements pour: - Perte de poids - Remise en forme - Masse musculaire - Réadaptation - Performance sportive également, j'offre des bilans de santé ou de condition physique pour un suivi des plus personnalisés. Des plans nutritionnels sont également proposés. Que vous êtes une personne qui voudrait simplement bouger et soucieuse de son bien-être ou un sportif qui désire accomplir des performance, je peux vous aider atteindre vos objectifs. N'hésiter pas a me contacter pour plus de détails. Amar A.

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Professeur de yoga diplômé, personal trainer et masseur je propose de développer la confiance en soi et renforcer son mental au travers des sessions de yoga et un suivi personnalisé. La progression et l'impact sur l'apprentissage n'est plus a prouver !

Celine
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La Méthode DeRose s'adresse aux dirigeants d'entreprise, cadres supérieurs et sportifs de haut niveau qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et atteindre de hauts niveaux de performance. Son aspect fondamental est la recherche du bien-être du pratiquant. Afin d'atteindre cet objectif, nous utilisons une pratique très complète qui comprend des techniques de respiration, de force, de souplesse, de décontraction et de concentration. Les fondements de cette proposition culturelle ont été conçus, il y a plus de 50 ans. Au cours du temps, cette méthode s'est transformée en beaucoup plus qu'un simple cours, elle est devenue une véritable culture, un style de vie. Au fur et à mesure que l'élève se familiarise avec cette Méthode, il commencera à approfondir la partie conceptuelle comme par exemple l'alimentation saine, les bonnes relations humaines ou l'éthique afin de les intégrer progressivement dans sa vie quotidienne. Ce Life Style Coaching a été développé et est plus particulièrement indiqué pour les jeunes adultes de 18 ans à 58 ans. Il est pratiqué en Suisse, en France, en Angleterre, en Ecosse, en Italie, en Espagne, au Portugal, aux États-Unis, au Brésil, en Argentine et au Chili.

Yohann
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Nicolas
Coach Sportif - Boxeur Professionnel (tous niveaux)
Bonjour Propose coaching sportif individuel ou en groupe complètement personnalisé. Ancien skieur de haut niveau, j'ai toujours été intéressé par le sport dans ses différents domaines. Fort de mes expériences en athlétisme et en basket, lors d'un voyage je suis devenu pssioné de Boxe Thaïlandaise. Je suis depuis 7ans Boxeur professionnel (48 combats, 42 victoires 10 par KO) Ayant un goût prononcé pour le contact humain, mes séances sont conviviales et adaptées à chacun: - Cross Fit / Fractionné - Cardio Training - Renforcement Musculaire - Perte de poids - Remise en forme - Perfectionnement Contactez moi si vous désirez avoir plus d'informations

Mily
Cours Particuliers - Arts Martiaux
Titulaire d'un Diplôme Fédéral d'Enseignement du Judo et Jujitsu, j’ai déjà enseigné à un public de 3 à 40 ans, en France, au Canada et aux États-Unis ce qui m'a permis d’acquérir une expérience variée. Ma spécialisation en Handisport et Sports adaptés m’a également octroyé les connaissances nécessaires à l’enseignement aux personnes en situation d’handicap. Je vous propose des cours parfaitement adaptés et à votre rythme, selon vos désirs et vos besoins. Les différentes matières proposées : - Renforcement physique : Entretien de la condition physique - Judo : Entraînement traditionnel - Projections, immobilisations - Jujitsu : Entraînement traditionnel - Pieds/Poings, Projections, immobilisations, soumission -Self Défense : Techniques d'autodéfense et de protection - Chambara : Maîtrise des armes (cadre de défense) Je me déplace jusqu'à Annemasse, Genève et alentours

Institut
Cours - stage de self defense à Genève. 2 formateurs, petit groupe
DEFENDEZ-VOUS Améliorez votre capacité de réaction Découvrez vos possibilités d’action Faites face à des situations de violence verbale, psychologique et physique Prenez de l’assurance et osez faire-face Affrontez vos peurs Ouvert à toutes et à tous sans distinction d’âge, de niveau ou de condition physique. Chaque stage de self défense dure 3 heures, avec un maximum de 15 participant(e)s. 2 INSTRUCTEURS : Joël Mühlemann et Sara Herraez Grande Nous organisons pour vous ou votre entreprise des stages en Suisse et en France Voisine

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Vous pouvez me solliciter en tant que coach sportif. Je suis ceinture noire de judo. Flexible et sérieux, je me tiens à votre entière disposition. A très bientôt,

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Hi. I'm Ivan personal trainer and instructor of kick boxing and capoeira. I offer individual lessons and of group of kick boxing to outside with a program custom fact for you. Boxing gloves and bands non inclusive. Parlo italiano Un peut française