Jan
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    Von48.06USD/ Std

    Personal Training - Dr. Sc. ETH Zürich in Sportphysiologie

    Hallo, ich biete personalisiertes Training an für jedes Niveau, egal ob fürs Abnehmen, Kraft- und Ausdauer Aufbau, oder zur Förderung der Gesundheit. Mein Ziel ist es, die grundlegende Prinzipien des Trainings durch Theorie und Praxis zu übermitteln, damit Sie dann auch selbstständig und Zielorientiert trainieren können.

    Sport ist seit jeher meine Passion, weshalb ich Bewegungswissenschaften und Sport an der ETH Zürich studiert habe und in Sportphysiologie Doktoriert habe. In meiner Freizeit treibe ich gerne jede Art von Sport, insbesondere Ausdauersportarten und Spielsportarten. Dazu laufe ich seit mehr als 20 Jahren auf kompetitivem Niveau.

    Das Training findet draussen statt oder online (auf Anfrage und falls ein Raum zur Verfügung steht auch drinnen)

    Für weitere Fragen einfach melden.

    Liebe Grüsse, Jan

    Zusätzliche Informationen

    Material wird grundsätzlich keins benötigt (ausser dem Wetter angepasste Sportbekleidung)

    Ort

    Beim Lehrer zu Hause: Dohlenweg, Zürich, Schweiz
    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Zürich, Schweiz
    Online via Webcam

    |
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    Allgemeine Informationen

    Fachkenntnisse:
    Alter:
    Jugendliche (13-17 Jahre alt)
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Senioren (65+ Jahre alt)
    Unterrichtsniveau:
    Anfänger
    Mittel
    Fortgeschritten
    Dauer:
    30 Minuten
    45 Minuten
    60 Minuten
    90 Minuten
    120 Minuten
    Unterrichtet in :Deutsch, Italienisch, Englisch

    Über mich

    Hallo zusammen

    Ich heisse Jan, Jahrgang 1989, und würde mich als sportbegeisterte, logisch denkende, ruhige und geduldige Person bezeichnen.

    Ich liebe es, selber Sport zu treiben, mich zu informieren, lesen, und Probleme zu Lösen (Mathematik, logische Aufgaben). Vor allem mag ich es aber, das Wissen zu teilen, das ich während des Physik/Mathematik Studiums, des Sport Studiums, und während meiner Promotion in Sportphysiologie erlangt habe.

    Bildung

    2004 - 2008: Eidgenössische Matura, Collegio Papio, Ascona
    2008 - 2009: Physikstudium Samford University, Alabama (USA), 2 Semester
    2009 - 2010: Physikstudium ETH Zürich, 2 Semester
    2010 - 2015: Bacheor und Master in Bewegungswissenschaften und Sport , ETH Zürich
    2015 - 2019: Doktor in Sportphysiologie, ETH Zürich

    Erfahrung / Qualifikationen

    Langjährige Erfahrung in Mathe Nachhilfe, unentgeltlich während dem Gymi und als Nebenjob während dem Studium.
    Sportbegeistert und Langjährige Erfahrung (>20 Jahre) in der Leichtathletik
    Referenzen können falls gewünscht gerne nachgeliefert werden.
    Hallo, Ich biete Mathematik Nachhilfe für alle Stufen bis Matura. Habe selber die Eidgenössische Matura absolviert (Mathe-Note 5.5), zwei Jahre Physik und Mathematik Studiert (Mathe-Note 6), das Studium in Bewegungswissenschaften und Sport an der ETH Zürich abgeschlossen (Mathe-Note 6) und in Sportphysiologie promoviert. Schon während meiner Zeit im Gymi habe ich Mitschüler geholfen, die Hausaufgaben zu machen und für die Prüfungen zu lernen. Während des Studiums habe ich die Nachhilfe weiterangeboten, da ich sehr gerne helfe, die Mathematik besser zu verstehen. Biete nun wieder Mathe Nachhilfe an, da ich ab Mitte Dezember 2020 bis Herbst 2021 wieder mehr Zeit dafür habe. Ich bin eine sehr geduldige und ruhige Person, und bin überzeugt, dass mit der richtigen Methode jede/jeder die Mathematik verstehen kann. Dazü gehört zum Beispiel das Problembasierte lernen für ein selbstbestimmtes und handlugsorientiertes Lernen. Bei Interesse oder weitere Fragen einfach melden. Liebe Grüsse, Jan

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    Robert
    Professionelle Nachhilfe in Physik für Studenten (+ LaTeX)
    Englisch: Ich bin spezialisiert auf das Unterrichten von Physik und Mathematik für Bachelor-Studenten der Physik. Hierzu kann ich Ihnen in den Bereichen (Quanten-) Mechanik, Elektrodynamik, Quantenfeldtheorie und Teilchenfeldtheorie weiterhelfen. Ich kann auch beim Kennenlernen des "Latex" -Programms für Vorträge und Präsentationen helfen. Deutsch: Ausgebildeter Physiker und Lehrer in Physik und Mathematik Nachhilfe für Bachelorstudenten der Physik an. In den Fächern Mathematik und Physik für Schüler und gebe dafür bedarfsorientierte Kurse, dh entweder helfe ich bei den Hausaufgaben oder entwerfe speziell Stunden für Schüler, abgestimmt auf ihre Ziele und Bedürfnisse. In den ersten Kursen werden wir Ihre Ziele und Bedürfnisse benennen, damit ich in Absprache mit Ihnen einen Plan erstellen kann, damit Sie effektiv vorankommst.

    William
    Trainiere, um die beste Version deiner selbst zu werden. Entschlossenheit, harte Arbeit und Geduld sind die Schlüsselwörter.
    Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

    Khalil
    Schwimmtrainer in Bahrain - (Lerne die richtige Technik in allen 4 Stilen)
    Da ich auf nationaler Ebene ein nationaler Meister im Schwimmen war und in meiner Karriere als Schwimmer viele Wettkämpfe gewonnen habe und bereits die Gelegenheit hatte, vielen Menschen diesen schönen Sport beizubringen, kenne ich den Fortschritt und die Kämpfe, die jeder durchmacht, um die richtige Technik zum Schwimmen zu erlernen und alle vier Techniken zu beherrschen: Brustschwimmen, Freestyle und Schmetterling. Mein Unterricht führt Sie durch alle notwendigen Schritte, damit es einfach und unterhaltsam wird, wie es sein sollte.

    Myriam
    Genießen Sie das Pilates-Coaching live und wiederholen Sie es
    Keine Zeit vor Ort oder draußen zu kommen? Möchten Sie regelmäßig umziehen, haben aber unregelmäßige Stundenpläne, die schwer zu finden sind? Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und in eine neue Lebensbalance einzutauchen - LIVE & IN REPLAY, ganz nach Ihren Wünschen! Genießen Sie einen interaktiven Kurs zwischen Ihrem Körper und Ihrem Geist und entdecken Sie tiefe Muskeln, die Sie noch nie zuvor gekannt haben. Gruppen- und Einzelunterricht für alle Niveaus und Altersgruppen

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    Pilates - Body System Online-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene von einem zertifizierten Trainer. Pilates ist der beste Weg, um Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie können eine verbesserte Flexibilität, eine erhöhte Muskelkraft, insbesondere Ihrer Bauchmuskeln, des unteren Rückens, der Hüften und des Gesäßes, sowie eine ausgewogene Muskelkraft auf beiden Seiten Ihres Körpers haben. Kann Gruppenkurse organisieren.

    Larissa
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    Yoga ist ein erstaunliches Werkzeug, das ich vor über 10 Jahren entdeckt habe. Mit Hilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie seit Jahren mit sich herumtragen. Anschließend schaffst du Raum für Neues in deinem Körper und Leben! Sehen Sie nicht zu, wie der Prozess bei anderen abläuft, sondern beginnen Sie noch heute. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis kommt von Ihrem eigenen Input. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYoga-Lehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Ihre Reise mit einer Vielzahl von Zwecken zu beginnen - sei es Gewichtsverlust, Straffung, Stressabbau, Kontrolle von Emotionen, durch eine schwierige Phase im Leben gehen, Schmerzen und Symptome heilen, in Form bleiben, die Flexibilität verbessern oder trainieren, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen machen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.

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    David
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    Marc
    Online Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)
    Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer. Daher biete ich eine breite Palette an. Vom einfachen • "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über • funktionales Training, • Kraftsport, • Leistungsorientierstes Training, bis hin zu • Gesundheitssport. Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.

    Yanis
    Sporttrainer, 10 Jahre Erfahrung, Fitness, Gewichtszunahme/-verlust, Ernährung in Genf
    Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio. Zufrieden oder erstattet! Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt. Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich. Bis bald!

    Shweta
    Pranayama-Kurs - Yoga-Atemtechniken zur Entwicklung vitaler Lebenskraft im Körper
    Vorteile von Pranayama Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers, wodurch die Funktion aller Organe und Körpersysteme verbessert wird Nervensystem (wenn das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt wird) Atmungssystem (stärkt direkt die Lunge) Blutzirkulation (mehr Sauerstoff zum Herzen) Verdauungssystem (Stärkung von Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse) Ein besseres Verdauungssystem bedeutet einen verbesserten Stoffwechsel Verbessern Sie die abbauenden Energieniveaus Erhöht die Körperwärme, um der Winterkälte entgegenzuwirken Heilt Schlaflosigkeit und kultiviert Seelenfrieden Entwickelt Immunität gegen krankheitsverursachende Viren und Bakterien Reinigung von Geist und Körper (indem Giftstoffe entfernt und durch frischen Sauerstoff ersetzt werden – unsere einzige Lebenskraft) Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga in verschiedenen Städten Indiens in physischen Klassen und für Schüler auf der ganzen Welt in Online-Klassen. Diese Klasse würde aus 6 Atemtechniken (Pranayama) und geführter Entspannung bestehen. Es ist eine kraftvolle und dynamische Praxis, die systematisch Schritt für Schritt gelehrt wird. Sie würden sich nach dem Unterricht verjüngt und friedlich fühlen. Die Pranayama-Übungen würden beinhalten: Tiefe Zwerchfellatmung Kapalabhati Pranayama Bhastrika Pranayama Anulom Vilom Pranayama Ujjayi Pranayama Bhramri Pranayama Savasana – geführte Tiefenentspannung Der Kurs besteht aus 8-10 Unterrichtsstunden, die zweimal pro Woche unterrichtet werden

    Pooja
    Dance Fitness und Indian Bollywood Online-Tanzkurse
    Willst du aber Corona tanzen? Willst du tanzen aber zu schwierig? Möchten Sie gleichzeitig tanzen und Ihren Körper straffen? Nehmen Sie an den Online-Tanzkursen für Tanzfitness und / oder Bollywood-Tanz teil. Ich bin Tänzerin und Choreografin und unterrichte seit über 8 Jahren Tanzfitness sowie Bollywood-Tanz. Möchten Sie von zu Hause aus trainieren oder einige grundlegende oder mittlere Bollywood-Bewegungen lernen? Ich nehme zweimal pro Woche an Online-Kursen für Tanzfitness und Bollywood-Tanz teil. Jeder von 3 bis über 70 Jahren ist willkommen! Bollywood Dance ist ein einzigartiger Tanzstil, der auf indischen Bollywood-Filmen basiert. Das Programm wurde speziell so konzipiert, dass keine Tanzerfahrung erforderlich ist.

    Marcin
    Personal-/Fitness-Training, Bodyweight-Training, Calisthenics
    Ich habe Sportunterricht (Bachelor und Master) absolviert. Ich bin international zertifizierter Tennistrainer, aber auch Fitness oder Personal Training nehmen eine große Rolle in meinem Leben ein. Ich möchte meine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil teilen und die körperliche Entwicklung meiner Schüler fördern. Ich bin verfügbar, um von zu Hause/online, im Freien oder im Fitnessstudio zu trainieren Ich konzentriere mich hauptsächlich auf Körpergewichtsübungen, kann das Training aber auch an die Bedürfnisse des Kunden anpassen

    Mieke
    Meridian-Yoga und Stuhl-Yoga von zu Hause und für alle!
    Im Meridian Yoga machen wir gezielte Übungen, um die Meridiane jedes Organs zu öffnen, damit unsere Energie wieder mühelos durch unseren Körper fließen kann und eventuelle Blockaden vermieden werden. Beim Stuhlyoga machen wir im Sitzen Dehnübungen für Nacken, Schultern, Arme, Brust und Rücken. Diese Art von Yoga ist ideal für Menschen, die den ganzen Tag vor dem Computer verbringen oder ältere Menschen, die Schwierigkeiten beim Gehen haben, sowie Menschen mit Rückenproblemen und anderen Beschwerden. Sowohl für Meridian-Yoga als auch für Stuhl-Yoga sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich und beide sind für jeden zugänglich.

    Germo
    Kraft – Schnelligkeit – Kraft & Kondition – Fettabbau oder Muskelaufbau – Selbstverteidigung
    Ich biete verschiedene Personal Training Methoden und Wege an. Ich konzentriere mich hauptsächlich auf Kampfkünste und deren Schönheit. Da ich selbst ein professioneller Wettkämpfer im Kickboxen und Jiu-Jitsu bin, möchte ich Menschen helfen. kommunizieren, die Ziele finden und gemeinsam erfüllen. Profi oder Amateur. Großes Wissen kommt auf uns zu. Kopf hoch