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Von87.00CHF/ Std

Einstieg in die Yogapraxis - für mehr Lebensqualität

Zertifizierter Vinyasa Yogalehrer (Teacher Training an der The Shala Yoga School in Kapstadt, Südafrika) und Yogastudio-Mitarbeiter.

Mein Ziel ist es, die Yogapraxis ganzheitlich, einfach und praxisnah weiterzugeben. Hierzu zählen Yoga Posen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation sowie weitere mentale Übungen, falls dies gewünscht wird.

Eine reguläre Yogapraxis hat etliche Benefits auf physischer sowie mental-emotionaler Ebene, bspw. besseren Schlaf, weniger Grübeln (der Hirntätigkeit/Denkerei für eine Weile mal eine Pause geben und den Körper wieder spüren), mehr Energie, mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Lebensfreude.

Unterrichtet wird entweder bei Dir zuhause oder im Freien.

Zusätzliche Informationen

Eigene Yogamatte mitbrigen

Ort

Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Zürich, Schweiz

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Allgemeine Informationen

Fachkenntnisse:

Alter:

Jugendliche (13-17 Jahre alt)
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Senioren (65+ Jahre alt)

Unterrichtsniveau:

Anfänger
Mittel

Dauer:

60 Minuten

Unterrichtet in :

Deutsch, Englisch

Über mich

Das Leben leben: in seiner Vielseitigkeit Dinge auszuprobieren, lernen, wachsen und Freude haben!
Hierzu zählen in meinem Leben die Musik, die Fotografie (www.pascalmuggli.com) sowie das Unterrichten von Yoga. Ebenso war ich von 2016 bis 2020 Reiseleiter in Kapstadt, Südafrika und gründete da meine eigene Reisefirma, welche sich dem gemütlichen entschleunigten Reisen widmet.

Mein Lebensmotto entspringt Costa Rica und deren Lebenseinstellung: PURA VIDA!

Bildung

Ursprünglich habe ich an der Universität Zürich Geographie studiert und mich parallel zum Vocal Coach ausbilden lassen. Danach absolvierte ich einen Kurs in der Reisebranche und war die darauf folgenden 10 Jahre im Tourismus tätig.
Während meinen Auslandjahren 2016-2020 in Kapstadt, Südafrika, liess ich mich zum Reiseleiter Kultur sowie zum Vinyasa Yoga Teacher ausbilden.

Erfahrung / Qualifikationen

Meine Coaching Erfahrungen schliessen die Bereiche Musik, Fotografie sowie Yoga ein. D.h. meine Lektionen behandeln diese drei Kerngebiete.
Als freischaffender Fotograf geht es mir jeweils darum, Menschen in Ihrer Individualität zu erfassen und hierbei verschiedene Gestaltungsmittel zu berücksichtigen. Der Kurs deckt technische Details sowie kreative Komponenten.

Eine Frage stellen

Schicke eine Nachricht an Pascal und teile ihm mit, was du lernen möchtest.
Je mehr Details, desto besser.
Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"

Verfügbarkeit einer typischen Woche

Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
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8  Montag am 8:00  Dienstag am 8:00  Mittwoch am 8:00  Donnerstag am 8:00  Freitag am 8:00  Samstag am 8:00  Sonntag am 8:00
9  Montag am 9:00  Dienstag am 9:00  Mittwoch am 9:00  Donnerstag am 9:00  Freitag am 9:00  Samstag am 9:00  Sonntag am 9:00
10  Montag am 10:00  Dienstag am 10:00  Mittwoch am 10:00  Donnerstag am 10:00  Freitag am 10:00  Samstag am 10:00  Sonntag am 10:00
11  Montag am 11:00  Dienstag am 11:00  Mittwoch am 11:00  Donnerstag am 11:00  Freitag am 11:00  Samstag am 11:00  Sonntag am 11:00
12  Montag am 12:00  Dienstag am 12:00  Mittwoch am 12:00  Donnerstag am 12:00  Freitag am 12:00  Samstag am 12:00  Sonntag am 12:00
13  Montag am 13:00  Dienstag am 13:00  Mittwoch am 13:00  Donnerstag am 13:00  Freitag am 13:00  Samstag am 13:00  Sonntag am 13:00
14  Montag am 14:00  Dienstag am 14:00  Mittwoch am 14:00  Donnerstag am 14:00  Freitag am 14:00  Samstag am 14:00  Sonntag am 14:00
15  Montag am 15:00  Dienstag am 15:00  Mittwoch am 15:00  Donnerstag am 15:00  Freitag am 15:00  Samstag am 15:00  Sonntag am 15:00
16  Montag am 16:00  Dienstag am 16:00  Mittwoch am 16:00  Donnerstag am 16:00  Freitag am 16:00  Samstag am 16:00  Sonntag am 16:00
17  Montag am 17:00  Dienstag am 17:00  Mittwoch am 17:00  Donnerstag am 17:00  Freitag am 17:00  Samstag am 17:00  Sonntag am 17:00
18  Montag am 18:00  Dienstag am 18:00  Mittwoch am 18:00  Donnerstag am 18:00  Freitag am 18:00  Samstag am 18:00  Sonntag am 18:00
19  Montag am 19:00  Dienstag am 19:00  Mittwoch am 19:00  Donnerstag am 19:00  Freitag am 19:00  Samstag am 19:00  Sonntag am 19:00
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Luisa
SOS - Hilfe für schwache Eltern von einem frühkindlichen Lehrer
Ich weiß aus meinen täglichen Erfahrungen, dass Eltern manchmal Schwierigkeiten haben, ihre Kinder einschläfern zu lassen, Gewohnheiten oder Routinen zu ändern oder Probleme mit dem Verhalten ihrer Kinder zu haben. Ich biete meine jahrelange Erfahrung, mein Wissen und meine Tipps an, um Ihnen zu helfen, Ihr Familienleben zu verbessern! Ich bin eine ausgebildete und erfahrene Lehrerin in einer Kindertagesstätte (Kita). Ich bin spezialisiert auf Babys und Kleinkinder (3-24 Mt), aber ich habe auch andere Erfahrungen mit unterschiedlichen Altersgruppen und mit Entwicklungsproblemen, Behinderung und Autismus. Ich biete meine Hilfe am Wochenende direkt bei Ihnen zu Hause an. Luisa

Melkys
Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga
Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen. Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen. - Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen - Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern - Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten). Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.

Geraldine
Management- und Kommunikationstechniken, persönliche Entwicklung - wie zum Beispiel. wie man ein nachdrücklicher Manager ist, auch aus der Ferne ...
Der Diplomlehrer (Bac +5+) in Management, Management, Personalwesen und internationalen Beziehungen, zertifiziert in professionellem Coaching und Persönlichkeitspsychometrietest, bietet Ihnen professionelle und angepasste Unterstützung, um Ihre Selbsterkenntnis voranzutreiben. Management, persönliche Entwicklung und zwischenmenschliche Kommunikation. Mit 25 Jahren Erfahrung in der Berufswelt und in der Berufsausbildung ist die Unterstützung maßgeschneidert und an den Rhythmus des Schülers angepasst. Der Unterricht ist lehrreich und macht Spaß. Wir definieren das Ziel, das gemeinsam erreicht werden soll. Sie werden von all Ihren ungenutzten Fähigkeiten begeistert sein. Begeben Sie sich auf IHR Abenteuer der persönlichen Entwicklung und Fähigkeiten, die Ihre Karriere oder Ihre eigene Selbsterkenntnis fördern oder sogar die Kommunikation mit Ihren Mitmenschen optimieren.

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Juliana
YOGA & Meditation mit einem international zertifizierten Lehrer
Ich habe eine Mutter als Hauptmentorin und Inspiration und praktiziere Yoga seit meiner Geburt. Ich habe mich auf Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Schulen in Indien, Brasilien und Thailand spezialisiert. Ich habe über ein Jahrzehnt Erfahrung mit Ayurveda-Medizin, Feng Shui, natürlicher Heilung, Reiki und einem rohen veganen Lebensstil. Meine Fachgebiete für Meditation umfassen (Zen, Metta, Transzendentale, Achtsamkeit, Vipassana). Zu meinen beruflichen und spirituellen Erfahrungen gehört das Unterrichten am Bodhisattva Buddhist Center, die Gründung und Organisation von Yoga & Mindfulness-Veranstaltungen, Retreats und Stipendienprogrammen. Ich kann Klassen in Englisch, Französisch, Spanisch und Portugiesisch für Gruppen oder Einzelpersonen aller Altersgruppen, Formen und Glaubensrichtungen unterrichten.

Nadine
Wie überwinde ich meine Angst vor öffentlichem Sprechen? - Übungen und Methoden gegen Lampenfieber
Liebe Schüler, Studenten, Auszubildende, Jobsuchende Freunde da draußen! Ihr habt ein Thema für euer nächstes Referat gewählt, dass Euch voll gefällt aber die Vorstellung, dieses dann öffentlich oder bei einer Prüfung vorzutragen bereitet euch Alpträume? Ihr fangt schon an zu schwitzen, bevor ihr bei der Vorstellungsrunde im Seminar überhaupt dran seid? Oder aber ihr steht vor einem wichtigen Bewerbungsgespräch und habt Angst, dass Eure Nervosität Euch einen Strich durch die Rechnung macht ? Dann möchte ich Euch gerne helfen. Mein Leben lang kämpfe ich selbst schon mit meiner Schüchternheit und weiß, wie ihr Euch fühlt.. vllt stehe ich deshalb seit meinem 5. Lebensjahr auf der Bühne und versuche mich durchs Tanzen, Musik machen und Schauspielern im Rampenlicht von meinen Ängsten zu befreien (oder besser mit ihnen umzugehen^^) Durch meine Schauspielausbildung aber auch meine Erfahrungen in der pädagogischen Arbeit, sowie durch das alltägliche Leben und das Verfolgen meiner künstlerischen Träume habe ich unzählige Methoden und Übungen kennengelernt und verinnerlicht, und gemerkt, dass es für jeden Menschen und auch jede Situation verschiedene Ansätze gibt, mit Lampenfieber umzugehen. Diese möchte ich Euch vermitteln, damit Ihr Euch auf den Weg macht, euer Potenzial zu erforschen und es nach außen zu tragen. Ich möchte so ganzheitlich wie möglich und gerne mittelfristig mit Euch arbeiten, bin aber auch bereit im letzten Moment zu helfen und mit Euch eine Not-Performance auf die Beine zu stellen, oder zu einem konkreten Problem einen einstündigen Crashkurs zu geben. Hauptsache ihr habt Bock Euch in dem Bereich zu verbessern:) Freue mich! Nadine

Katja
Privat, individuell & online Yoga und Meditations Unterricht mit einer gut ausgebildeten Lehrerin, bequem von zu Hause, alle Level wilkommen
Yoga und Meditation arbeiten an Körper und Geist. Ich unterrichte yogische Techniken, um den Geist zu beruhigen und sich energetischer und glücklicher zu fühlen. Die Techniken können körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Fokussierung auf ein Objekt und Entspannungstechniken sein. Alle Techniken, die gelehrt werden, sind ein sehr guter Ausgleich für einen stressigen oder unbefriedigenden Alltag und ein Booster für Immunität, geistige und körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Wir wählen die besten Techniken und Übungen individuell für Sie aus. Wenn Sie bestimmte gesundheitliche Bedingungen oder Einschränkungen haben, ist das kein Problem. Wir können alles an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Yoga ist in jedem Alter und jedem Gesundheitszustand genau die richtige Lösung, um fitter und glücklicher zu sein.

Katy
Live Online Englischunterricht für Erwachsene (auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten!)
Diese Klasse ist genau das, was Sie brauchen! Jede Klasse, die ich unterrichte, ist auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Schülers zugeschnitten. Benötigen Sie Englisch für Ihren Job? Lassen Sie uns an Ihrem Geschäftsenglisch arbeiten! Vielleicht möchten Sie nur ein paar Stunden, um sich auf einen Urlaub in einem englischsprachigen Land vorzubereiten - kein Problem! Ziehen Sie ins Ausland und möchten bereit sein, mit Ihren neuen Freunden und Nachbarn zu sprechen? Schließe dich meinen englischen Konversationsgruppen an! Hast du eine Prüfung vor dir? Ich habe einige großartige IELTS- und TOEFL-Vorbereitungskurse für Sie. Ich bin ein Muttersprachler aus Irland, der sich auf Allgemeines Englisch, Konversationsenglisch und Geschäftsenglisch spezialisiert hat. Ich habe in 8 Ländern gelebt und Schülern aller Niveaus sowohl persönlich als auch online geholfen, ihr Selbstvertrauen und ihre Englischkenntnisse zu verbessern.

Evelyn
Lerne mit YOGA auf deinen Körper zu hören. Die Kraft des Augenblicks. Die Kraft deines KÖRPERS.
Wenn du fit bleiben und von innen heraus wirklich gesund sein willst, solltest du meinen Yoga-Kurs ausprobieren! Wir werden uns viel dehnen, unsere Muskeln straffen und meditieren. Es ist auch ein guter Weg, um Ihr Gleichgewicht zu trainieren und Gewicht zu verlieren. Ich mache schon seit fast 3 Jahren Yoga und fühle mich wirklich leidenschaftlich.

Laura
Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, Körperbewusstsein
In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen. Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind. Preise für kleine Gruppen können besprochen werden. Was ich am Unterrichten mag: Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden. Lehrertrainings und Workshops: - 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017 - 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017 - Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018 - '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

Fernando
Spanischlehrer und Tutor - Vollständig angepasste Programme
Spanischunterricht für alle Stufen. Vollständig angepasste Programme, Studienmaterial und professionelles Coaching für ein instinktiveres und leichteres Lernen. Programme, die an jedes Ziel und jeden Bedarf angepasst sind: Konversation, Grammatik, akademische Texte, Übersetzung, Textbearbeitung, Kulturwissenschaften usw. Ich bin Argentinier - spanischer Muttersprachler - mit Erfahrung im Unterrichten von Schülern aller Altersgruppen mit unterschiedlichem kulturellen Hintergrund. Ich habe einen Abschluss in Kommunikation, einen Doktortitel in Journalismus und andere fortgeschrittene Studien im Sprachgebrauch sowie mehr als fünfzehn Jahre Erfahrung auf dem Gebiet der Kommunikation in Spanisch. Ich studiere auch Fremdsprachen (Englisch, Deutsch und Schwedisch) und kenne daher die Schwierigkeiten, die man hat, wenn man versucht, eine neue Sprache zu beherrschen. Dadurch konnte ich verschiedene Lernmethoden und Strategien für die Herangehensweise an die Studie kennen lernen. Wenn Sie mehr über meine Erfahrung oder mein Profil wissen möchten, können Sie mich gerne kontaktieren. Wir können ein kleines, unverbindliches Gespräch vereinbaren. Ich schätze Ihr Interesse und vor allem den kulturellen Austausch. ¡Saludos!

Marta
Privat- und Gruppen-Yoga-Kurse, Vinyasa, Ashtanga, Hatha, vor und nach der Geburt
Qualifizierte Hatha-, Ashtanga- und vor- und nachgeburtliche Yogalehrerin mit 15 Jahren Erfahrung. Unterrichten von Baby-Mama-Yoga in Ihrem Haus für Sie oder eine kleine Gruppe. Kinderyoga und individuelle Kurse für Erwachsene. In den letzten Jahren habe ich einen funktionalen Ansatz für Yoga entwickelt, der das sportliche Training ergänzt.

Michèle
Lernen zu lernen - Erhöhen Sie die Kapazität Ihres Gedächtnisses
Der Zweck dieses Kurses ist es, zu verstehen, wie unser Gehirn und unser Gedächtnis im Besonderen funktionieren. Außerdem sollen Mittel und Tipps für ein besseres und besseres Auswendiglernen erworben werden. Schließlich müssen ältere Menschen wissen, dass wir dies können in jedem Alter lernen. Der Kurs ist ein wenig theoretisch und sehr praktisch mit Beispielen und Übungsaufgaben, die eher Spaß machen. Emotionen ausdrücken, alle Sinne nutzen, alles erleichtert das Auswendiglernen und dieser Kurs beweist es.

Sanchitha
Klassisches Ashtanga Yogasana, Pranayama, Meditation und Kriyas.
MIND BODY BALANCE Die wahre Essenz des Lebens entdecken. Traditionelle Techniken in einer neuen und einzigartigen Dimension. Klassisches Ashtanga Yoga - Eintauchen in praktische Erfahrungen der Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation und Karma Yoga. Mein Glaube ist, dass Yoga eine Lebensweise ist und physische Asanas nicht als wahrgenommen versteht, sondern auch Gedanken, Nahrung und die Interaktion mit der Umwelt einschließt und wie es auf das tägliche Leben angewendet wird, damit Sie das wahre Potenzial von erhalten Besseres Leben als Individuum und darüber hinaus als Gesellschaft. Unsere praktischen Anwendungen von Yoga-Idealen im täglichen Leben beinhalten die einfachen Philosophien hinter den Techniken des Yoga, die zu einem besseren Leben beitragen, das frei von körperlichen Krankheiten ist und dich wirklich verwandelt!

Vasudha
Yoga, Meditation und kraftvolle Atemtechniken
Ich habe 12 Jahre Erfahrung im Pratisieren und Unterrichten von Yoga und Meditation. Ich komme aus Indien und habe Yoga von der SriSriSchool of Yoga in Indien gelernt. Ich habe mehr als 1000 Menschen in Europa, Indien und den USA unterrichtet. Ich kombiniere Atem mit Körperbewegungen. Und ich helfe meinen Schülern, tiefer in jede Asanas einzudringen. Ich bin auch ein zertifizierter Meditationslehrer und dies hilft meinen Schülern, weiter in sich selbst zu gehen. Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind, keine Sorge, ich werde Ihnen helfen, die Reise des Yoga-Lernens zu durchlaufen.