Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
Favouritesإضافة الى قائمة المفضلات
من1487.33EGP/ h

Yoga , kriya asana pranayama meditation pour la vitalité

Un cours séquencé dans le style traditionnel du yoga avec une touche moderne de flux maillée de kriya et de pranayama, permettant à tous les niveaux de trouver leur défi tout en restant gentil avec le corps et en récoltant les effets thérapeutiques d'une leçon de yoga.

Conçu pour optimiser votre capacité respiratoire, retrouver votre force et libérer l'esprit.

Une façon parfaite de trouver cette vitalité cachée et de réparer votre système nerveux du stress de la vie urbaine !

Cette leçon est construite sur les principes, la philosophie et les bienfaits du Hatha Yoga, la pratique complète combinant asana, kriya, pranyama.

Vous n'explorerez pas seulement diverses façons d'exécuter des asanas pour équilibrer le système nerveux du corps, mais vous expérimenterez aussi, à un niveau subtil, les effets de la respiration pranayama et du kriya.

معلومات إضافية

Si possible venez avec propre tapis de yoga, si vous n'avez pas , pas de soucis faites moi savoir et je vous en prete une ( désinfecter)

المكان

عند المعلم: Arzier-Le Muids, Suisse
عند الطالب: بالقرب من Nyon, سويسرا
على الانترنت عبر كاميرا ويب

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

معلومات عامة

مهارات:

السن:

شباب (13-17 سنة)
الكبار (18-64 سنة)
الكبار (65 سنة فأكثر)

مستوى الطالب:

مبتدئ
متوسط
متقدم

المدة:

90 minutes

الدرس يدور باللغة:

الفرنسية, الإنجليزية, الإسبانية

من أنا؟

Alexandra est un professeur de yoga en contact avec vous et avec ce monde. Elle est une citoyenne du monde trilingue née dans le monde de l'entreprise et très vite passée au monde plus anatomique et métaphysique du yoga et de l'ayurvéda. Elle vous enseignera et vous éveillera. Praticienne depuis 10 ans et enseignante depuis la moitié de cette période, elle est certifiée par la Yoga Alliance (RYT200 & RYT500).


Diplômée et professeur certifiée de Yoga Alliance International et de Yoga Alliance USA, Alexandra enseigne plus que la technique des asanas et du pranayama. Elle utilise ses mains de Reiki pour ajuster ses élèves, conçoit ses cours sur la base des principes de l'Ayurveda et vous laisse un fragment de la réflexion védique avant de poursuivre votre journée.

Dans les cours d'Alex, vous trouverez une combinaison de mantras, de philosophie, de pratiques de silence dans toutes ses classes, en français, en anglais ou en espagnol, d'une manière simple et aimante. Tout en étant une fervente adepte du Sanatana Yoga qui lui a été conféré par le Guru Chintamani au Népal, elle enseigne également l'Ayurveda Yoga, le Power Yoga et le Yoga on Paddle boards ( mois d'été sur le lac Léman).

Ses cours se terminent par une médiation sonore profonde ou Yoga Nidra, et elle enseignera le pouvoir subtil des mudras.

المستوى التعليمي

YA 200 + 500
Reiki I & II
Bac + 5
Alex pratique le yoga depuis 10 ans et enseigne depuis 5 ans
Originaire de Suisse, formée aux Etats-Unis et initiée au Yogahood dans l'Himalaya du Népal, elle enseigne aujourd'hui le Hatha Yoga, l'Ayurveda Yoga et le SUP Yoga

الخبرة / المؤهلات

YA 200 + 500
Reiki I & II
Bac + 5
Prof de yoga depuis 5 ans, pratiquante depuis 10ans+
Alexandra a enseigné et dirigé des retraites au Mexique et co-dirigé le YTT au Népal. Elle est deux fois une ancienne élève des enseignements Vipassana de Goenka.

إطرح سؤالا

أرسل رسالة توضح احتياجاتك وسوف تتلقى ردا من Alexandra قريبا.
كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل.
على سبيل المثال "مرحبًا ، متى تكون جاهزًا لبدء الدروس؟"

الجاهزية في الأسبوع العادي

الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
7          الجمعة في 7:00    
8          الجمعة في 8:00    
9          الجمعة في 9:00    
10          الجمعة في 10:00    
11  الإثنين في 11:00  الثلاثاء في 11:00  الأربعاء في 11:00  الخميس في 11:00  الجمعة في 11:00    
12  الإثنين في 12:00  الثلاثاء في 12:00  الأربعاء في 12:00  الخميس في 12:00      
13  الإثنين في 13:00  الثلاثاء في 13:00  الأربعاء في 13:00  الخميس في 13:00      
14  الإثنين في 14:00  الثلاثاء في 14:00  الأربعاء في 14:00  الخميس في 14:00      الأحد في 14:00
15  الإثنين في 15:00    الأربعاء في 15:00        الأحد في 15:00
16  الإثنين في 16:00    الأربعاء في 16:00        الأحد في 16:00
17  الإثنين في 17:00            الأحد في 17:00
18  الإثنين في 18:00            الأحد في 18:00
19  الإثنين في 19:00            الأحد في 19:00
20              الأحد في 20:00
21              الأحد في 21:00
22              الأحد في 22:00
23              الأحد في 23:00
من 1487.33 EGPعند المعلم
من 1487.33 EGPعلى الانترنت عبر كاميرا ويب
من 1609.81 EGPعند التلميذ

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

السمعة على Apprentus

  • أستاذ منذ نوفمبر 2020
  • Google متصل بـ

الجاهزية في الأسبوع العادي

الاثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
7          الجمعة في 7:00    
8          الجمعة في 8:00    
9          الجمعة في 9:00    
10          الجمعة في 10:00    
11  الإثنين في 11:00  الثلاثاء في 11:00  الأربعاء في 11:00  الخميس في 11:00  الجمعة في 11:00    
12  الإثنين في 12:00  الثلاثاء في 12:00  الأربعاء في 12:00  الخميس في 12:00      
13  الإثنين في 13:00  الثلاثاء في 13:00  الأربعاء في 13:00  الخميس في 13:00      
14  الإثنين في 14:00  الثلاثاء في 14:00  الأربعاء في 14:00  الخميس في 14:00      الأحد في 14:00
15  الإثنين في 15:00    الأربعاء في 15:00        الأحد في 15:00
16  الإثنين في 16:00    الأربعاء في 16:00        الأحد في 16:00
17  الإثنين في 17:00            الأحد في 17:00
18  الإثنين في 18:00            الأحد في 18:00
19  الإثنين في 19:00            الأحد في 19:00
20              الأحد في 20:00
21              الأحد في 21:00
22              الأحد في 22:00
23              الأحد في 23:00
من 1487.33 EGPعند المعلم
من 1487.33 EGPعلى الانترنت عبر كاميرا ويب
من 1609.81 EGPعند التلميذ

ضمان المدرس المناسب


إذا كنت غير راض بعد الدرس الأول الخاص بك، سوف تجد لك Apprentus مدرسا آخر أو سنرد تمن الدرس الأول.

شارك

   LinkedIn   

Yasmin
Vinyasa Yoga for beginners, qualified Yoga teacher
This class is for those who have always wanted to try yoga but just haven't found the right time, place or teacher. With just some space at home, join me in an hour of looking after your body, mind and soul. With my 200 hour Yoga Teaching qualification and hours of teaching in University under my belt (or mat!), you can rest assured you will be well looked after.